בחור רוסי חתיך, רומן מילובנוב, הוא בלוגר מרוסיה, שבדוגמא שלו מוכיח שתזונה בריאה ונכונה היא הבסיס לחיי אדם. בשל האטרקטיביות שלו, הכריזמה של הטבע, הוא מוצא בקלות שפה נפוצה עם אנשים שצריכים להתאים את התזונה שלהם.
שנות ילדות
בביוגרפיה של רומן מילובנוב ניתן להבחין בעיקר בתקופת החיים שהייתה לפני רגע ההכרה בטעויות. הוא נולד בשנת 1984 בעיר הרוסית הגדולה ניז'ני נובגורוד. רומא גידל ילד חלש וחולני, הוריו ריפאו אותו כמיטב יכולתם, ניסו להחדיר אהבה לספורט לרומן, והעניקו את קטעי ההיאבקות והקראטה. עם זאת, למרות זאת, בריאותו של הילד לא השתפרה.
ואז, כמו בני נוער רבים, היה היכרות עם משקאות אלכוהוליים, מוצרי טבק.
תקופות לפני ואחרי
רומן מילובנוב הבין במלואו את טעויותיו רק כאשר לבריאותו הידרדרה לבסוף. זה היה התנופה להבנה שצריך לשנות באופן קיצוני את אורח החיים שהוא מנהיג. ובגיל עשרים וחמש התעניין בחומרים של תומכי בית הספר לעתיד ז'דנוב, אפימוב ופטרוב. ההרצאות שלהם הן שעזרו לרומן מילובנוב להתאחד.
נושא האכילה הבריאה עורר את העניין של גבר צעיר, והוא החל להוציא לפועל את חייו. הוא הבין - עד שאדם יבין שהתמכרות לאלכוהול, מזון לא בריא מזיק וסיגריות זה התמכרות, הוא לא יוכל להפסיק להשתמש במוצרים אלה. ורק כאשר הם יראו בבירור, אנשים יוכלו להיפטר מהשעבוד הזה.
אכילה בריאה
התזה העיקרית של התוכנית של רומן מילובנוב "על תזונה בריאה" היא מעבר שלם למזון טבעי, כלומר, לא צריך להיות שום בשר, מוצרי חלב בתזונה של אדם בריא. אין מזון מעובד תרמית, תוך ערבוב של מרכיבים שונים. הוא מאמין שהגוף נספג בצורה הטובה ביותר רק על ידי מזון צמחוני גולמי. במשך כ -5 שנים רומן עצמו בדק את התיאוריה שלו.
