שלמות גופנית היא אידיאל להכנה גופנית והתפתחותה של האדם בהתאם לדרישות החיים. אנשים מודרניים רבים אינם מפותחים מדי בעניין זה. כמובן שניתן לטעון כי תנאי החיים המודרניים אינם דורשים חוזק מיוחד. עכשיו כדי לחיות ולהרוויח, מספיקים להיות בעלי יכולות נפשיות. אך עדיין, שמחת החיים האמיתית אפשרית רק אם לאדם יש גוף בריא.
שלמות גופנית היא האידיאל שכל אחד צריך לשאוף אליו כדי ליצור אישיות מפותחת בהרמוניה. ובעוד שיפור פיזי חייב בהכרח לקיים אינטראקציה עם חינוך מוסרי ואסתטי.
התפתחות גוף לשלמות גופנית
מה היופי בגוף? אלה תנועות חינניות, יציבה טובה והרמוניה בפרופורציות. המדדים לשלמות גופנית כוללים את כל התכונות הללו. ספורט ותרגילים מעניקים רצון להיות שלמים והרמוניים בתנועה. על ידי אימון ופיתוח גופנו אנו שואפים באופן מודע ליופי אסתטי. אם לא היו המניעים הללו, משחק ספורט היה מאבד את כל המשמעות. בנוסף, השלמות הגופנית היא בדיוק מה שמשפיע לטובה על היכולות הנפשיות.
חשיבות ההתפתחות הגופנית
עלינו לדאוג תמיד להתפתחות הגופנית שלנו אם אנו רוצים לשמור על הגוף במצב תפקודי. זו הדרך הבטוחה היחידה להימנע מזדקנות מוקדמת, רק בדרך זו תוכלו לחזק ולפתח את כל חלקי גופנו.
אם השרירים אינם פעילים במשך זמן רב, אז הם מאבדים מגמישותם ונמוגים. תופעה זו היא ההפך מתהליך ההתפתחות ומתבטאת בהתנוונות של שרירים ושרירותם. לרוב, בעיות כאלה מתעוררות אצל אנשים המנהלים אורח חיים מושקע ומושקע. אנשים כאלה מתעייפים מכל תנועה, ומערכת עצבים מוחלשת גורמת לסטרס ומחלות אחרות.
מתח, בתורו, משפיע לרעה על עבודתם של איברים פנימיים, המתבטא בבירור על גוף הנשים בצורה של צלוליט. גופנו, למשל, באמצעות צלוליטיס, נותן לנו איתותים שאנחנו מנהלים אורח חיים שגוי.
