מהו אורח חיים? זו בעיקר דרך אינדיבידואלית להשתעשע. לכל אדם יש מטרות משלו וסדרי העדיפויות המתאימים לו, עמדתו שלו בנושא מסוים, אורח חיים שנוצר לאורך השנים, חולשות אינדיבידואליות ומקורות אנרגיה. ניתן להמשיך בספירה זו ללא הגבלת זמן, אך אסור לשכוח לעולם: לא משנה מה יקרה, האדם תמיד אשם רק במחלותיו ובמצב רוחו הרע, אוכל אוכל בכמויות בלתי נתפס, מבלה ימים ולילות בישיבה במכנסיו ליד המחשב, בוחר בילוי חסר תועלת על הספה במקום פעיל לנוח ולבסוף, לחיות לא את מה שנשמתו צורחת עליו. מה לעשות כדי להחריג חיים כל כך מוזרים?
עדיפות בבירור לחיים
כדי להתגבר בהצלחה אפילו על הקשיים הבלתי נתפסים, כל אדם צריך להציב מטרה ולעצב אורח חיים אינדיבידואלי. זו תנאי מוקדם להשגת הרמוניה פנימית ותחושת סיפוק מכל מה שקורה מסביב.
השלב העיקרי בתהליך זה הוא סידור סדרי העדיפויות בחיים. מה הכי חשוב לך בעולם? אילו אירועים ותופעות, ככלל, אינם מותירים אותך אדיש? מה אתה נושם? על מנת לענות במדויק על השאלות שהוצבו, יש צורך לתאר בתת המודע שלך את התמונה האמיתית של היעדים, העדפותיך ודרך החיים שלך באופן כללי. עדיף אפילו לרשום יומן ולתאר בבירור את כל המידע: בעמוד הראשון להציג תכנון אסטרטגי (יעדים לטווח הארוך), בשני - משימות לטווח הקצר (למשל במשך חודש), ובמקום השלישי תודה ליקום על כל מה שיש לך. לא לשווא התקשורת, ולעתים קרובות הקול הפנימי שלהם, לוחשות: "אנא העריך את מה שיש לך ואל תצליח לחוות חיים אידיאליים - אתה פשוט יכול לשאוף לטוב." וזכרו: לעולם לא תשיגו דבר עד שתלמדו לקבוע מה הכי חשוב לכם כרגע.
לעשות את מה שאתה אוהב כדרך חיים של אדם
ככלל, לכל אחד, שלושה מרכיבים חשובים במיוחד: התפתחות עצמית (תחביבים, תחביבים וכו '), קריירה ומשפחה. פרק זה דן במרכיב השני, שהוא בעל חשיבות רבה בעידן המודרני. וזה לא מפתיע, מכיוון שכל אחד מכם כמובן רוצה להשיג שגשוג מוחלט בתוכנית המקצועית וברמת הכנסה כזו שלפחות יש מספיק רעיונות חדשים, שהם רבים.
לכן, חשוב מאוד לבחור לא רק בעסק רווחי, אלא בדברים שמביאים הנאה ומניעים להתגבר אפילו על הפסגות הגבוהות ביותר. אם אתם מרגישים כמו סופר או שחקן, אך יחד עם זאת חינוך משפטי או כלכלי - זה לא משנה. אתה בהחלט צריך לנטות את העדפתך לטובת הפן הראשון, כי אחרת לעולם לא תצליח להיכנע לחלוטין לעסק האהוב עליך, מכיוון שהוא לא יאהב. המשמעות היא שצריך לעשות כל מה שאפשר כדי להבטיח שהפעילות הנבחרת מציתה את הנפש - ואז בהחלט תשיג הצלחה בלתי נתפסת.
צמצם את התלות הטכנולוגית
סגנון חיי היומיום כולל היבטים רבים, וכדי להגיע להרמוניה מוחלטת עם עצמו והעולם שמסביב, יש לקחת בחשבון גם את האלמנטים הקטנים ביותר בחיי היומיום. דוגמא בולטת לכך היא יחסו של אדם לטכנולוגיית מחשבים. זה בסדר אם באמצעות מחשב אתה מבצע את הפעילויות המקצועיות שלך או תומך בתקשורת עם יקיריהם באמצעות האינטרנט. או שאולי אתה חובב ספרות גבוהה או חובב סרטים שימושיים הנמצאים במרחבי האינטרנט. כל זה כמובן נהדר.
אך אין טוב אם אדם משתמש בחידושים טכניים ללא תועלת עבור עצמו ואחרים. משחקי מחשב פרימיטיביים, המובילים להידרדרות חברתית הדרגתית, רשתות חברתיות, המשמשות לעיתים קרובות למטרות אחרות, כמות בלתי נתפסת של פרסום, שלמרבה הפלא לעיתים עדיין גורם לאינטרס הציבורי, כל זה ללא היסוס צריך להחליף פעילויות בחוץ, קריאת כיף ספרים או לשוחח עם אנשים מעניינים.
קנו מנוי למכון הכושר
עדיין לא התחלת לנהל אורח חיים פעיל? זה קריטי, אך די לתיקון. קחו בחשבון שאורח חיים הוא אוסף רחב של רכיבים מסביב שעושים אתכם טובים יותר. אז לפספס לפחות אחד מהם זה שטויות גדולות. ולתרגל את כל היבטי החיים ללא יוצא מן הכלל זו החלטה מוכשרת, מכיוון שאין גבול לשלמות.
לפיכך, רצוי לכולם לקום מהספה ברגע זה ולפנות לעבר מכון הכושר, בית הספר לריקודים או מתחם אומנויות לחימה. או אולי אתה חובב הרמת משקולות או שחייה? באופן כללי, לא משנה באיזה כיוון תבחרו לעצמכם, חשוב שתרגישו אחרי השיעור הראשון. אין ספק, תחושה של עליונות על עצמו, רק אתמול. תבחין בנוכחות מקור אנרגיה חדש שיספק לך את הכוח לממש אפילו את הרעיונות הנועזים ביותר.
פיתוח דיאטה
באופן טבעי, סגנונות סגנון החיים נקבעים על ידי מגוון משמעותי, מה שאומר שלכל אדם יש את הזכות לגבש את אורח חייו שלו, שלא כמו האחרים. עם זאת, כל הסכמות התת-מודעות המודעות ללא יוצא מן הכלל מכילות אלמנטים משותפים, אפילו אלה הסטנדרטיים ביותר.
דוגמא בולטת לכך היא היווצרות תזונה נכונה. זהו מרכיב זה המשמש חלק בלתי נפרד מבריאותה של כל מדינה שהיא. כמובן שלכל אדם תוכנית פרטנית מתאימה, ובהתאם היא יאכל אוכל. מישהו רוצה לצבור מסת שריר, מישהו העלה את הרעיון האובססיבי של ירידה במשקל בריאה, אחרים פשוט רוצים לא לעשות שימוש לרעה בג'אנק פוד ולהקפיד על תזונה נכונה. בהתאם לכך, רצוי ששתי הקטגוריות הראשונות של האנשים יפנו לאנשי מקצוע, והקבוצה הציבורית השלישית עשויה בהחלט לשאוף למען מטרתם הנכונה בכוחות עצמם.
הירשם לסלון יופי
אורח החיים המודרני, כמובן, כולל מרכיב כזה כמו יחס למראה עצמו וליופי שלו בכלל. גישה זו רלוונטית במיוחד עבור נשים. אז היא הגהה על ידי אמא טבע: פרחים משמחים את האחרים עם הניחוח הפורח והבלתי-מתפשר שלהם, ציפורים מאפשרות לך ליהנות משירה ללא דופי, השמש "מושכת" חיוך כנה על פנייך, ואישה מפקחת על המראה שלה ונהנית מעצמה על מנת לתת אנרגיה לאלו הקרובים לה ביותר ולהניע את כל הסובבים אותה באופטימיות.
האם אתה עדיין חושב שמניפולציה במראה שלך היא ריקה? מניקור מקורי, סטיילינג נהדר, שמלה מסוגננת, איפור מתאים, עיסויים תקופתיים - האם זה טיפשי? נכון? אז רק בובות חושבות? לא משנה איך!
העובדה היא שהמראה מחובר בקשר הדוק עם מצב הנפש, הוא משקף בבירור את המתרחש בתוכך. היחס של האישה לעצמה הוא שמראה את נטייה האמיתית לאנשים ולחיים בכלל. ליופי אין קשר לעשייה מחודשת - נהפוך הוא, זו אהבה לעצמו, לקבלתו ולהנאתו של עצמו. כך, ניתן לדמות את עצמך עם השקעה, והשקעה אינה בזבוז זמן, אלא פעילות מודעת המביאה התאמות יפות לאורח החיים.
דאג למורל
לאחר קריאת הפרק הקודם, אתה משוכנע שאפילו לבוש הוא אורח חיים, ההיבט החשוב שלו. איזה משקל עצום יש למצב המוסרי של האדם בעיצוב עמדת חייו!
העולם הפנימי הוא המתווך היחיד המעורב ביצירת סגנון אינדיבידואלי. העובדה היא שבכל יום כל אדם מקבל כמות עצומה של מידע כיצד לחיות ומה לעשות. התברר כי אין הכרח ללכת בדרך שלך בדיוק כפי שצוין לעתים קרובות על ידי מקורות לא אמינים, מכיוון שהאמינה שבהם היא קול הלב, שבוודאי יגיד את הדרך הנכונה.
לפיכך, אורח חיים הוא דרך להגשים את המטרות שלך, בתנאי שהם "נדונים" עם לבך. תהליך זה מתבצע כמו סינון, כלומר אדם לא צריך לקחת את כל המידע הנכנס לחייו, אלא למיין אותו קודם: לזרוק משהו, לקבל משהו, ופשוט לצחוק על משהו.
הכירו את עצמכם כאדם מפותח לחלוטין
אדם מגבש אורח חיים משלו. מדי פעם, כולם חושבים כיצד לשפר את חיי היומיום ולהעניק לחיי היומיום גוונים בהירים. לשם כך יש ללמוד להפוך חלומות, מכיוון שכולם יודעים שההיגיון יכול להוביל מנקודה "A" לנקודה "B", והפנטזיה יכולה ללכת לכל מקום! על מנת לשפר את הפעילות הנפשית ולתת לה רשימות של יצירתיות, חובה לקרוא ספרות העולה על רוחך, להקשיב ליצירות של מוזיקאים אגדיים, להשתתף במופעים ותערוכות, וגם לתקשר עם אנשים שהשיגו גבהים מסוימים בחיים, מכיוון שהם יכולים ללמד המון. בנוסף, מעניין להפליא לנהל דיאלוג עם אדם מפותח ומכוון תכלית!
לכל אחד יש את הזכות לבחור עיסוק לטעמו. לעתים קרובות אנו שומעים כי אדם מגלה במפתיע את הכישרון של רקדן, סופר, מבקר, אמן או אפילו אמן ספורט. זה יכול להיות כל דבר! העיקר שהפעילות שנבחרה משמשת כמקור השראה אמיתי, חסר מחשבה.
נסו כמה שיותר
אין פלא שאומרים שעדיף להעדיף קפה בשדה התעופה על פני ארוחת הבוקר במיטה. כמובן שהרפתקנות ורומנטיקה של דרכים לעולם לא מחליפים על ידי גבר לכלום. מארק טוויין ציטט מחשבה אמיתית ביותר: "אנו רק נצטער על שני דברים על ערש דווי - שאהבנו מעט ונסענו מעט." אין ספק שהוא צודק, מכיוון שדרך הלא ידועה לאדם היא שפותחת אופקים חדשים. יש לציין כי אפילו נסיעה ברחבי העולם כיום רחוקה מלהיות יוקרתית נגישה רק לאליטה. החברה המודרנית הצליחה להשיג יעילות מיוחדת בתהליך על ידי חסכון בטיסות, לינה וכדומה.
אז הגיע הזמן להתחיל לכופף באופן עצמאי את הקווים בכפות הידיים! רשת האינטרנט המודרנית מציעה משאבים רבים ומגוונים המספקים מידע מפורט על כל מדינות העולם, הניואנסים העיקריים של המסלולים, המוזרויות של האקלים המקומי, אורח חייהם של הילידים, וכן הלאה. וזה מרמז שבנסיעות, קודם כל, אתה זקוק לתשוקה וקצת ספונטניות.
