איזה חלק מדמות המין ההוגן מושך את מירב ההשקפות? גברים טוענים כי לעתים קרובות יותר הם מפנים את תשומת ליבם לישבן הנשי. בעולם של ימינו, תקני היופי משתנים במהירות. בואו נגלה על סוגי הישבן הנשי. המבנה והצורה של הדמות במקרה זה הם הגורמים הקובעים.
עגול
איזה סוג של ישבן נשי נחשב לאידיאלי? צורות מעוגלות היו תמיד באופנה. כל בחורה חולמת על כומר עגול. כיצד לקבוע את צורת הישבן הנשי לפי סוג הדמות? יש כמה תכונות אופייניות:
- בדרך כלל לישבן עגול יש צורות קמורות.
- הקווים של ישבן נשי מסוג זה אינם בולטים במיוחד, הם רכים למדי וחלקים.
- מבחינה נפשית, אתה יכול לצייר מעגל.
מדענים טוענים שלנשים עם צורות מעוגלות יש מערכת חיסונית טובה ורקע הורמונאלי. בנוסף, יש דעה שקל יותר לנשים עם סוג ישבן נשי זה לבנות תינוק חזק. נציגי המין ההוגן עם שלל עגול כוללים את הזמרת ביונסה, נשים חילוניות משבט קרדשיאן השערורייתי - קים וקיילי ג'נר.
ריבוע
מדענים מאמינים כי אחד הסוגים הנפוצים ביותר של הישבן הנשי הוא הצורה ה"מרובעת ". לבנות עם שלל כזה יש בריאות טובה. תכונה:
- ישבן נקבי מסוג זה בעל צורה מרובעת בולטת עם פינות חדות.
- ריבוע מופיע בדרך כלל שטוח מהצד. למרבה המזל, סוג זה של כהנים ניתן לתיקון ולעשות סיבוב יותר עם שיעורים רגילים.
הדוגמנית המפורסמת קנדל ג'נר והזמרת שאקירה הם בעלי ישבן מרובע.
משולש
בדרך כלל לנשים עם כתפיים רחבות יש צורה זו. סוג זה של צורה נקרא משולש הפוך. הישבן מתחדד לתחתית. מדענים ערכו מחקר בו גילו כי נשים עם סוג זה של ישבן נשי חסרות הורמון חשוב בשם אסטרוגן בגוף. הוא אחראי להתפתחות ההיריון, למאפיינים מיניים משניים. היעדרו מעיד על הופעת עצבנות, שינויי מצב רוח תכופים, נדודי שינה וירידה בחשק המיני הנשי. במקרה זה, הרופאים ממליצים לאכול יותר ירקות, עשבים, פירות, אגוזים טריים. נציגי המין ההוגן עם צורת הכוהנים "המשולש" צריכים להתמקד בתרגילים שיגדילו את מסת השריר של הישבן.
לב
על פי סקר חברתי, גברים הכי אוהבים נשים עם צורת הישבן "לב". כומר כזה דומה לזה העגול, רק יותר משקל מרוכז בחלקו התחתון. לרוב, "לב" מאפיין נשים עם דמות שעון חול. יש להם מותניים צרים מאוד וירכיים גדולות. מאז ימי קדם, צורות כאלה נחשבו לאידיאל היופי הנשי. יתרה מזאת, יש דעה שקל יותר לנשים עם ישבן בצורה של "לב" לרדת במשקל.
אגס
צורה זו מאופיינת על ידי ישבן קמור ומלא. לשלל בצורת האגס יש ירכיים רחבות מאוד. נציגים מסוג זה הם בעלי מותניים צרות, מה שיוצר את האפקט של צורות ענקיות. גברים רואים "אגס" לא פחות מושך מאשר "לב". בנוסף, נשים שבאופן טבעי יש ישבן נשי מסוג זה, הן בעלות מזל רב. הם יכולים ללדת תינוק ובריאות תינוק בריא ללא מאמץ רב.
סוג הישבן הנשי - הגדרת הדמות
האם זה נכון שבצורת כהנים אתה יכול לגלות לאיזה סוג דמותך שייכת? כמובן! צורת הישבן מסוגלת לספר על סוג הדמות שלך. מקובל בעולם שישנם רק ארבעה סוגים של צורות נקביות: משולש הפוך, אגס, שעון חול וריבוע.
- הכומר בצורת האגס מציין שאתה הבעלים של הדמות השנייה. כתפיים צרות ומותניים, ירכיים רחבות מאוד וקת גדולה מאפיינות אגס.
- ישבן משולש מעיד על כך שאתה מהסוג הראשון. מבנה גופך מאופיין בכתפיים רחבות, ירכיים צרות, כומר קטן יחסית. דמות זו דומה למשולש הפוך.
- הצורה המרובעת מצביעה על כך שיש לך את הסוג הרביעי של הצורה. היא מאופיינת במותניים רחבים, ירכיים וכתפיים וכן ישבן שטוח.
- ישבן ועכוז עגול בצורת לב לרוב מעיד על כך שלילדה יש דמות שמזכירה שעון חול. היא מאופיינת במותניים צרות, כתפיים רחבות ירכיים, חזה גדול וקת קמור.
אנו מספקים לך סוגים של ישבן נשי עם תמונה.
איך לשאוב את הישבן?
לכל צורת כוהנים קיימים מספר תרגילים גופניים המסייעים בתיקון הישבן ומעניקים להם מראה מעוגל ויפה יותר. עדיף להתייעץ עם מאמן בנושא. הוא יבחר את המתחם המתאים לכם. אם אתה רוצה להדק את התחת בבית, בלי ללכת לחדר הכושר, אז נספר לך אילו תרגילים נדרשים לאיזה סוג ישבן.
הכיכר.
הבעיה העיקרית של צורה זו היא שאתה צריך להפוך את הישבן לקמור יותר. עבור "מרובע" מתאים פעילות גופנית אינטנסיבית להגדלת מסת השריר. לדוגמא, מגוון lunges, נדנדות לצדדים, סוגים שונים של squats. מאמנים ממליצים לבצע כל תרגיל בשלוש מערכות של 20 פעמים.
מעגל.
כהנים מסוג זה נראים מושלמים לחלוטין. עם זאת, קשה מאוד לשמור על צורתו. במקרה זה, אתה זקוק למערכת תרגילים שתקל על עבודת כל השרירים. לדוגמה, lunges, squats עמוק, צבת, נדנדות.
משולש
המוזרות של הישבן מסוג זה היא שאין להם מספיק נפח בחלק התחתון. מאמנים מייעצים לבצע תרגילים במשקל כדי לבנות שרירים מהר יותר. לדוגמא, סקוואטים "סומו", הרמת רגליים על ארבע, מתנדנדים.
לב או אגס.
אצל בנות עם סוג זה של צורה, שומן לרוב מצטבר באזור הירך. מומחים ממליצים להתמקד בהתפתחות הנעליים. תרגילים: כורעים על רגל אחת, עם מרחיב, מרימים רגליים במשקל. קומפלקס כזה יאפשר להרים את הישבן, כמו גם להפחית את הנפח ברגליים.
