כמעט כולם במהלך מזג האוויר הקר מחכים בשקיקה לתחילת הקיץ. אבל ברגע שנכנס חום אמיתי שממנו אי אפשר להסתתר, כולם מיד מחפשים כמה דרכים לצנן את גופם. המיתוסים העיקריים הקשורים לימים החמים ביותר של הקיץ יתוארו כאן.
בחום אתה יורד במשקל מכיוון שאתה מזיע יותר
אז הרוב המכריע של האנשים חושבים. תפיסה מוטעית זו מבוססת על העובדה כי בחום אינטנסיבי יש יותר הזעה, ובהתאם, שומן עובר בבלוטות הזיעה.
למעשה, פסק הדין הזה הוא שטויות מוחלטות. למעשה, אתה פשוט מאבד מים ולא שומן. כתוצאה מכך, תכולת המים בגוף פוחתת בצורה משמעותית, וזו בעיה די גדולה בעולם. יש להבין שחום אינו מביא לצריכה גדולה יותר של קילוקלוריות, כלומר היעלמותן משפיעה על הירידה במשקל.
זו לא בדיחה, מכיוון שתכולת מים מופחתת יכולה רק להחמיר את המצב. העניין הוא שהתייבשות מורידה את רמות האנרגיה ואת חילוף החומרים. זה אפילו יכול להוביל לצריכה של עוד פחות קילוקלוריות.
מקלחת קרה מרעננת וטובה לגוף.
כשהרחוב מעל 30 מעלות, אני באמת רוצה לקפוץ במהירות למקלחת קרה ולהישאר שם להתקרר זמן מה. לאמיתו של דבר, תירגע רק לזמן קצר, וגופך יקבל לחץ לא רצוי.
שלך לנצח: פנייה בכתב, ודרכים אחרות להשיג את אמונו של לקוחהדעות מסכימות מבלי להזכיר את המפלגה: כיצד נוצרות דעות פוליטיות
פארקוריסט הצליח לקפוץ לחלון הרכב (וידיאו)
באופן כללי ההשפעה של מקלחת קרה נמשכת רק במהלך הליך מים זה וכמה דקות לאחר סיומה. ברגע שתעזוב את המקלחת, גופך ינסה לפצות על הקרירות הפתאומית - כך שתזיע אפילו יותר מבעבר. עדיף לקרר רק את הרגליים, ולא לצלול לחלוטין במי קרח.
חלונות פתוחים עוזרים לשמור על הטמפרטורה בדירה סובלנית יותר.
כמעט כל אדם שנשאר בחום בחדר, מאמין כי יש צורך לבצע אוורור מרבי. למעשה, זהו מיתוס נוסף - לאחר זמן מה הדירה רק תתחמם.
ברגע שאתה פותח את החלון, הכנס אוויר חם וחמם את הדירה שלך עוד יותר. רעיון טוב: אל תפתח חלונות עד הערב והשאיר אותם פתוחים בלילה. ואז סוגרים בבוקר ומחשכים את החלונות. בזכות שיטה זו החדר יתחמם מעט איטי יותר.
כמובן שמיזוג האוויר הטוב ביותר לקירור חדר. עם זאת, לא לכל אדם יש את זה. יתר על כן, עליך להשתמש בזה בזהירות, מכיוון ששינוי מתמיד בטמפרטורה מזיק מאוד לגוף. אנשים עם חסינות חלשה יכולים לחלות די ברצינות
ספק עצמי ודברים אחרים החשובים לעסקים: חוות דעת מומחיםטרנד חדש: selfies יפהפיים בחדרי אמבטיה של מסעדות יוקרתיות וייחודיות
הבעל מזרבוב הבקבוק עשה כמה דברים שימושיים בבית: גרזן חיים פשוט
אתה צריך להשתזף מהר יותר בלי קרם
אנשים רבים אוהבים את הקיץ בגלל החופים וההזדמנות להשתזף מעט בכדי להפוך את גופם למושך מאוד. חלק מאוהבי השיזוף האלו מאמינים שאפשר להשתזף מהר יותר ויותר בלי להשתמש בקרמים מיוחדים.
מי שמאמין למיתוס כזה מכניס את בריאותו לסכנה גדולה. מי שאינו מגן על עורו כראוי, יכול לחלות בסרטן עור. אם זה כשלעצמו לא מפחיד אותך, זכור: חוסר ההגנה מבטיח גם כי עורך מתיישן מהר יותר ויהיה מקומט.
אם תמרחי קרם הגנה טוב יהיה לך שיזוף שווה יותר ויפה יותר, הוא יימשך הרבה יותר זמן. השלילי היחיד הוא שאתה צריך לשכב יותר בשמש.
לא תקבל כוויות שמש בצל
כמובן שלא כולם אוהבים לשכב תחת השמש הקופחת, רבים מאיתנו מעדיפים להיות בצל. במקביל, אנשים מאמינים שאי אפשר לקבל כוויות שמש ואינם משתמשים בקרמים מיוחדים.
לאוהבי יוקרה, חג איכותי במריבל, צרפת
7 דרכים חריגות להתעודד בבוקר. אפשר להוסיף ביצה לקפה
מברווז לברבור? 10 תמונות ילדים של "ברי" דרו בארימורגם הנחה זו אינה נכונה. גם אם אתה יושב בצל, כמעט מחצית מהקרניים האולטרה סגולות עדיין יכולות להגיע אליך. לכן חשוב שתהיה הגנה על העור שלך גם תחת מטריה.
