מה המשמעות של אובססיה? מה זה אובססיה? במקרה הגרוע ביותר, זהו מצב שמאפשר להסתכל בכיוון אחד בלבד. באופן מטאפורי זהו גל גאות ושפל ענק הגורם לתפקוד בתודעה ומרחיק את כל הבעיות האחרות. מושא האובססיה יכול להיות אדם או אובייקט ספציפי, אנו מדברים על תלות חזקה, התמכרות, השודדת שלום ועניין בכל דבר אחר.
חוסר איזון רגשי
אובססיה - מה זה? ראשית, כמו כל ההתמכרויות, האובססיה משכרת. זה ממלא, גורם לך להרגיש חזק, מסוגל ותכליתי. עם זאת, תשוקה כואבת זו לאורך זמן מובילה לחוסר איזון רגשי. לעתים קרובות אדם מתחיל להזניח את שארית חייו, וזה לא אמור להיות.
שנית, גם אם האיזון נשמר במידה זו או אחרת, אך מושא האובססיה נעלם, הרי שההרס הרס נכנס לאיבוד, משמעות החיים והסיכוי האחרון לאושר הולכים לאיבוד. זו כשל גדול. האושר לעולם אינו תלוי בשום דבר, זהו מצב של סיפוק והרמוניה פנימיים.
התבוננות ככלי להשגת מטרה
מקובל כי אובססיה היא דבר רע, אך כדאי להכיר בכך שלעתים קרובות זה קורה שבלי להתנסות בעניין לא בריא בשום דבר, אי אפשר להשיג הצלחה בעניין זה. למעשה, אם אתה מכוון אותו לכיוון הנכון, אתה יכול לעשות דברים גדולים.
אובססיה - מה זה בצורה חיובית? התלהבות מוגזמת, אם לא מדובר בפחדים, צריכה להיות לצדו של אדם, ולא נגדו, לעורר יכולות שינה, לעזור בחיפוש אחר יצירתיות וכושר יכולת בכדי ללמוד כיצד לפתור בעיות מורכבות להפליא. במקרה זה, זה יכול להוביל לגדולה בתחום מסוים. אז הנרי פורד, סטיב ג'ובס ורבים "אובססיביים" רבים אחרים הצליחו.
שיטות בקרה
המשימה היא לגרום למצבים האובססיביים לתפקד באופן חיובי על ידי שליטה בהם, ולא להפך, ליהנות מהאובססיה, ולא להיכנע לביטוייה. לשם כך תוכלו להשתמש באסטרטגיות הבאות:
- תסיח את עצמך בפרקי זמן שונים. באמצעות כוח רצון יש לרסן את סימני האובססיה, כדי להתגבר על חרדה, צריך להכחיש את קיומה. עלינו לעשות משהו מועיל ומהנה על מנת לברוח מהאובססיה, על מנת לספק את ההפסקה הדרושה. זה יאפשר לראות שיש דברים אחרים בחיים. קרא רומן מרגש, צפה בסרט משעשע, עזור לחבר הזקוק לו. אם יש משהו שיכול להסיח את דעתו, כדאי להשתמש בו.
- לפתור בעיה שתעזור להתמודד עם אובססיה. לפעמים אתה פשוט צריך לסיים את העבודה, כך שהמחשבות עליו יפסיקו להתייסר את הנפש. במקרה זה, עליכם להבטיח לעצמכם כי ברגע שהבעיה תיפתר, תוכלו להירגע, להירגע ולהטעין את הסוללה הרגשית שלכם.
- התמקדו במשימה נהדרת. החשיבות של משימה זו עצמה היא גדולה, זה מה שיגן מפני התחושה שהחיים לא הגיוניים. ואם יש משהו שעבורו רוצים לעשות משהו, זה מביא שמחה או מטביע סבל. זה מאפשר לעמוד בביטחון על רגליו, לחוש את הרלוונטיות של האדם. התחושה שהעולם זקוק לך לא תאפשר לגל של מחשבות אובססיביות לקחת אותך לתהום.
- תרגול שאתה בחזית. לעשות מדיטציה, לרקוד, למשוך חלק אחר במוחך שמתעניין בדברים אחרים מאשר נושא האובססיה.
- תן לעצמך קצת זמן. עם הזמן אובססיות רבות מאבדות בהדרגה את טעמן.
- האזן למה שאחרים אומרים. אם חברים וקרובים קרובים מביעים דאגה ממצב לקוי, כנראה שהם צודקים. היה פתוח להודעות אלה.
מה זה אובססיה: דוגמאות לחיים
אובססיה היא מחשבה חוזרת ונשנית שקשורה לרעיון שמשהו נורא יכול לקרות. לדוגמא, אדם חושש שהוא עלול להישדד, הוא הופך לחשדני, כל הזמן חושב אם סגר היטב את הדלת. או דוגמא אחרת היא ניקיון מוגזם: אדם חושש לגעת בחפצים שונים, מכיוון שהמיקרובים עליהם יכולים להיכנס לגוף ולהרוג אותו. לפיכך, הסיבות לאובססיה הן לרוב פחדים מחושך, כלבים, אנשים. בניגוד לרצונך, האובססיה גורמת לנו לדמיין סדרה של תוצאות רעות שיש להימנע מכל מחיר. ככלל, זה מלווה ברצון מתמשך לנקוט בפעולה.
