זה לא סוד לאף אחד שדאגה לבריאות וחיזוקו היא צורך טבעי של אדם תרבותי, חלק בלתי נפרד מחייו. כיצד מתבצע ארגון פעילויות ספורט ובילוי בשטח הפדרציה הרוסית? סוגיה זו, כמו גם נקודות אחרות, לא פחות מעניינות, ביניהן האירועים, שיטות התמיכה, הפונקציונליות, תכניות פיתוח לעבודות כושר ופנאי, נלמד במאמר זה.
עבודות ספורט וכושר כרכיב חיוני בחברה
ראשית יש לציין שתת-הפעילות של פעילויות הכושר ב- OKVED כוללת את העבודות הבאות, שמטרתן העיקרית היא להבטיח נוחות ולשפר את מצבו הגופני של האדם. רצוי לכלול פעילויות סאונות, אמבטיות אדים וטורקיות, מכוני שיזוף, מקלחות, מכוני ספא עם מקורות שמקורם מינרלים, סלונים לירידה במשקל וירידה במשקל, חדרי עיסוי (היוצא מן הכלל הוא מבנים בהם מבצעים עיסוי טיפולי), חינוך גופני ומרכזי ספורט, חדרים בילויים, מכוני כושר, חדרי הקלה במתח ועוד. חשוב לציין שתת המשנה המוצגת איכשהו שוללת מתן שירותים למטרות טיפול (סיווג - 85140). לאחר ששקלנו באופן מלא פעילויות ספורט ופנאי ב- OKVED, רצוי לעבור ישירות לעיקרון של מערכת זו.
המשמעות העיקרית של עקרון הטבע המשפר את הבריאות של התרגילים הגופניים היא שחינוך גופני אמור לסייע לחיזוק ושמירה על הבריאות, כמו גם להגדיל את יכולתו של האדם להסתגל לתנאי חיים חדשים במידת הצורך. כידוע, פעילות גופנית ברמה מיטבית, יחד עם אורח חיים רציונאלי ותזונה מתאימה, נחשבת לטכניקה יעילה למניעת מחלות רבות וכתוצאה מכך, להגדיל את תוחלת החיים. פעילויות ספורט וכושר מספקות התאמה של מערכות הנשימה, הלב וכלי הדם ואחרות לתנאי פעילות השרירים; מקטין את משך ההחלמה במונחים תפקודיים לאחר משמרות שנגרמו כתוצאה ממאמץ גופני; משפר ומפעיל תהליכים מטבוליים בגוף, וגם משפר משמעותית את תפקוד מערכת העצבים המרכזית.
עליכם לדעת כי חינוך גופני באופן קבוע משפיע באופן חיובי באופן חיובי על פעילות אברי ההפרשה והעיכול, מכיוון שתוצאתם היא שיפור בתנועתיות של המעיים והבטן, עלייה בתפקוד ההפרשה וחיזוק שרירי הבטן. בנוסף לאפקט המרפא, חינוך גופני בדרך אימונית משפיע על האדם. במילים אחרות, פעילויות ספורט וכושר כרוכות בהגברת הביצועים הפיזיים והנפשיים, כמו גם ברמת ההתפתחות של המאפיינים המוטוריים. בנוסף, מיומנויות ויכולות מוטוריות החשובות מאוד לחיי היומיום נוצרות ומשופרות. אז, פעילות גופנית ופעילות גופנית מרמזים על פיתוח מספר השפעות המובילות לשיפור המנגנונים של תוכנית ההסתגלות:
- השפעת החיסכון. במילים אחרות, הצורות הקיימות של פעילות גופנית-משפרת את הבריאות במשטר היומי של ילד וגם של מבוגר מביאות לפעילות לב חסכונית ביותר, לירידה בצריכת החמצן בתהליך חיי אדם וכן הלאה.
- השפעה אנטי-היפוקסית. אנו מדברים על שיפור זרימת הדם ברקמות, הרחבת טווח האוורור של הריאות, הגדלת מספר המיטוכונדריה וכן הלאה.
- השפעה נגד לחץ. במילים אחרות, כמעט כל סוגי הפעילויות המשפרות את הבריאות הקיימות כיום מצביעות על עלייה בהתנגדות מערכת ההיפותלמוס-יותרת המוח ביחס לגורמים סביבתיים שליליים.
- השפעת ויסות הגן. מדובר בשיפור הסינתזה של חלבונים רבים, היפרטרופיה של תאים וכן הלאה.
- השפעה פסיכואנרגטית. בהתאם לכך רמת הביצוע הנפשית צומחת, רגשות חיוביים מתחילים לשרוד וכן הלאה.
ראוי לציין כי כל מגוון ההשפעות שהוצגו מעלה את רמת ההתנגדות של הגוף להשפעות סביבתיות, משפר את תפקוד המערכות הצמחיות של גוף האדם, משמש כאמצעי לחיזוק החסינות, מונע הזדקנות וכמובן מרמז על עלייה בתוחלת החיים.
טכנולוגיות ספורט ופנאי והכללים ליישומן
על מנת שהחינוך הגופני ישפיע לטובה על בריאות האדם, יש להקפיד על מספר כללים. ביניהם נציין את הדברים הבאים:
- יש להשתמש בשיטות ואמצעים לחינוך גופני בכפוף ליתרונות בריאותיים ולהצדקה מדעית. לדוגמא, פעילויות חוץ-לימודיות לחינוך גופני ופעילויות בריאות לתלמידים מאורגנות בהתאם להוראות מסוימות השונות מהותית מהשאר.
- יש לבחור בפעילות גופנית על פי המאפיינים האישיים של הגוף. במילים אחרות, יש לקחת בחשבון גיל, מין, פעילות מקצועית, מצב בריאותי וכן הלאה.
- כאשר משתמשים בצורות הקיימות של פעילויות משפרות בריאות-בריאותית במשטר היום של מתבגרים ומבוגרים, יש צורך להבטיח את האחדות והסדירות של שליטה פדגוגית, רפואית, כמו גם שליטה עצמית. כדאי להוסיף כי תוכן ותדירות השליטה על ידי רופאים או מורים תלויים במצב בריאות האדם, ברמת הפעילות הגופנית, בשיטות המיושמות ובאמצעי החינוך הגופני, כמו גם במצב העבודה המוטורית.
כפי שהתברר, הטכנולוגיה של פעילויות ספורט ופנאי מפותחת בהתאם לעקרון ההתמצאות בשיפור הבריאות. עליכם לדעת שלמרות קיומו, מומחי חינוך גופני וספורט צריכים לארגן חינוך גופני בצורה כזו שהוא יבין בו זמנית פונקציות מתפתחות ומונעות. המשמעות היא שבאמצעות תרגילים גופניים אפשר וצריך לפצות על חוסר הפעילות הגופנית (במילים אחרות, פעילות גופנית) המתרחשת בחיים המודרניים; למנוע התפתחות של מחלות הקשורות לעבודה מקצועית וחינוכית; לשפר את יכולות הגוף בצורה פונקציונאלית, להגדיל את רמת ההתנגדות שלו להשפעות המזיקות של הסביבה והביצועים.
הפונקציות של פעילויות הכושר
על מנת להשיג את המטרות העיקריות של פעילויות כושר וכושר, יש צורך במלא מצפוניות של הפונקציות הרלוונטיות. יש לציין כי המושג פונקציונלי מרמז על פעולה או השפעה, כתוצאה מהם מופיעה האפקט הצפוי. על ידי תפקידי עבודת הכושר הגופני נהוג להבין את התכונות הטמונות בה באופן אובייקטיבי, הקשורים להשפעה על יחסי אנוש או ישירות על האדם, סיפוק ופיתוח של צרכים מסוימים מסוג חברתי ואישי. זה הפונקציונאלי שמסוגל לחשוף את התוכן והיסודות של פעילויות ספורט וכושר, כמו גם את חשיבותו לאדם ולחברה כולה.
חשוב לציין כי כל הפונקציות של פעילות מסוג זה מסווגות לשתי קבוצות גדולות: חברתיות וספציפיות. האחרונים מורכבים מתכונות המספקות באופן מלא את צרכיו הטבעיים של האדם הקשור בפעילות גופנית, מייעלים על בסיס זה את התפתחותו ומצבו הגופני של גופו על פי חוקי קידום הבריאות, וגם מספקים יכולת חוקית במישור הפיזי, שהוא איכשהו הכרחי לכל החיים. נכון להיום נהוג להבחין בין הזנים הבאים של פונקציות ספציפיות בעבודת הכושר הגופני:
- תכונות חינוכיות ספציפיות. חשוב לציין כי פונקציות אלה של פעילויות ספורט ופנאי בולטות ביותר כאשר משתמשים בחינוך גופני במערכת החינוך הכללית ליצירה שיטתית של קרן חיונית של מיומנויות מוטוריות, כמו גם הכישורים הנלווים אליהם.
- פונקציות יישומיות מתבטאות בעיקר בתהליך השימוש בחינוך גופני במערכת הכנת תוכנית מיוחדת למשרה מסוימת כגורם לאימונים גופניים בעלי אופי מיושם במקצועיות. במוסדות הגן ובית הספר, במקרה זה משתמשים בפעילויות חוץ-לימודיות של חינוך גופני ופעילויות בריאות.
- פונקציות הספורט בולטות ביותר בתחום הספורט בהישגים הגבוהים ביותר. הביטוי שלהם מורכב בעובדה שחינוך גופני הוא אחד הגורמים להשגת התוצאות המיועדות ביישום הגופני והאחר, הקשור אליהם, יכולות אישיות.
- פונקציות פנאי ופנאי. אחת מצורות פעילויות הספורט והכושר היא פיתוח מוסדות המשתמשים בחינוך גופני בתחום פעילויות הפנאי או בתחום אמצעי השיקום בעלי אופי מיוחד, בהם הפעילות הגופנית משמשת כשיטה יעילה להתמודדות עם עייפות; שיקום יכולות הגוף בתוכנית תפקודית שאבדה זמנית; לענות על בקשות הטבע הרגשי של האדם.
פונקציות חברתיות של עבודת כושר
עליכם לדעת כי התפקידים החינוכיים הכלליים, התרבותיים הכלליים ואחרים הקשורים לשימוש בחינוך הגופני בחברה מסווגים לקטגוריות הבאות:
- פונקציות אסתטיות, לפיהן כל שיטות פעילות הכושר הגופני הקיימות כיום, מובילות לסיפוק צרכי האדם מבחינת הבריאות, השלמות הגופנית וכן להשגת התפתחות הרמונית כוללת.
- פונקציות רגולטוריות מצביעות על כך שתוכן סוג הפעילות הנדונה מבוסס על תקנים מסוימים, בעלי ערך מוערך ורגולטורי. רצוי לכלול סטנדרטים של אימונים במישור הגופני, אינדיקטורים להישגים בתחום הספורט, הכללים לקביעת מאמץ גופני וכן קריטריונים לשלמות גופנית שהם כללים באופיים.
- פונקציות מידע ממלאות תפקיד מכריע בהצטברות, הפצה והעברת מידע חשוב לאחר מכן על אדם, יכולותיו, דרכיו ואמצעיו להגדלת הפוטנציאל מדור לדור.
יש לזכור כי פעילויות של ארגוני ספורט ופנאי וספורט תופסים כיום מקום חשוב בתחום המגעים הציבוריים של תוכנית ישירה. עובדה זו קשורה קשר הדוק לתפקיד החינוך הגופני בתהליך הכולל של שילוב חברתי וחיברות של אדם. חשוב להוסיף כי במתחם הכללי של גורמים של יצירת אישיות תכליתית, שהם בעלי אופי חברתי, השימוש בחינוך הגופני והתרבות, במובן הכללי של המילה, כפוף בדרך זו או אחרת למטרות חינוכיות. זו הסיבה שהשימוש בפעילות כושר בגן מתחיל.
פעילויות ארגוניות לכושר ובילוי
כיום, ארגון התהליך החינוכי בלתי אפשרי מבלי להגדיל את פעילות עבודות הספורט ופנאי וחינוך גופני. לפיכך, האפקטיביות של פעילויות ספורט וכושר וספורט, כמו גם פעילויות קשורות, מבוססת על חיזוק הבריאות הנפשית והפיזית של ילדים ומבוגרים כאחד, העלאת רמת הביצועים הנפשיים, הפחתת שיעור ההיארעות ופיתוח כישורי אורח חיים בריאים. יש להוסיף כי יש לכך השפעה מיוחדת על ילדים עם OCD. הדרישה העיקרית לעבודה שהוצגה היא גישה מבדילה לאנשים. לכן פעילויות ספורט וכושר בילדות שונות באופן מהותי. לכן יש לקחת בחשבון את מצבם הבריאותי של ילדים, גילם ומגדרם, וגם להיות מסוגלים לזהות את רמת ההתפתחות וההכנה הגופנית.
מוסדות חינוך גופני
אז בואו נסתכל על פעילויות ספורט וכושר בבית הספר. יש לזכור כי אחת המשימות העיקריות העומדות בפני המוסד החינוכי נחשבת לסיקור האופטימלי של תלמידים עם פעילויות מהסוג המשפר את הבריאות במצב שבוע הלימודים, כמו גם את יום הלימודים השישי. התוכן הארגוני והמהותי של אירועים אלה בדרך זו או אחרת מאפשר לכל התלמידים להשתתף בהם, כולל כאלה הקשורים לקבוצות רפואיות מיוחדות ומכינות מסיבות בריאותיות. סוגים קיימים של פעילויות כושר מסווגים בתנאי ל -4 קטגוריות:
- חינוך לבריאות.
- שיעורי כושר.
- פעילויות חוץ-לימודיות של אוריינטציה ספורטיבית-המונית.
- העבודה של עמותות מסוג המועדונים.
שיטות מתן עבודת כושר
פיתוח פעילויות כושר כרוך בשימוש בטכניקות מסוימות. לדוגמה, בתי ספר מסוימים כיום מקיימים הרצאות מיוחדות בנושא בריאות וספורט כצורה החשובה ביותר לחינוך לבריאות ילדים. בנוסף, הצוות הרפואי של מוסדות חינוך מבצע הכנת שיחות, עוסק בעיצוב סוגים שונים של תסיסה חזותית (דוכנים, עלונים, "ברק", סוגיות מיוחדות וכן הלאה). במוסדות חינוך כיום מתקיימים אירועי תרבות ופנאי המוניים ביום הלימודים השישי למדי. הם משמשים סוג פעיל להרגעה וכמובן מסייעים להפחתת רמת העייפות, לשיפור ביצועי הילדים ולהפחתת דרגת העייפות. כל בית ספר מפתח היום תוכנית משלו לפעילות כושר. על עובדים אחראיים לדבוק בזה ולבצע התאמות רק לאחר שידונו בפרטים עם ההנהלה.
נושאי עבודת הכושר
נכון לעכשיו, פעילויות חינוך גופני ונופש במוסדות גן, בתי ספר, מכללות ומוסדות להשכלה גבוהה נשלטות על ידי מאמצי השירות האחראי. להבנה מלאה של הנושא רצוי לקחת בחשבון את ההנהלה הבכירה העוסקת בפיתוח תוכניות ברמה המדינה, כמו גם נושאים אחרים באזור. אז, לנושאי חינוך גופני וספורט בפדרציה הרוסית כוללים כיום:
- ארגונים מהסוג הגופני-ספורטיבי, הכוללים חברות בעלות אוריינטציה ספורטיבית-טכנית, מועדוני ספורט, מרכזי אימוני ספורט, ליגות סטודנטים, ארגונים ממשלתיים של תוכנית ציבורית העוסקים ביישום אירועים תחרותיים בספורט מיושם בשירותים ויישומים צבאיים.
- סוג הספורט של הפדרציה.
- מוסדות חינוך העובדים בתחום החינוך הגופני והספורט.
- מבנים ספורט-טכניים מסוג ההגנה.
- עמותות מדעיות המיישמות מחקר בתחום החינוך הגופני והספורט.
- הוועד האולימפי.
- הוועדה הפראלימפית.
- ועדת שחרור.
- האולימפיאדה המיוחדת של רוסיה.
- המבנה הפדרלי של ההנהלה המבצעת בתחום החינוך הגופני והספורט, המבנים המבצעיים של הנושאים וכן גופים מנהליים מקומיים הכפופים להם.
- מבנים מנהלים פדרליים המובילים את פיתוח ענפי הספורט המיושמים על ידי השירות והצבא.
- איגודים בתחום החינוך הגופני והספורט, המאופיינים במקצועיות.
- אזרחים העוסקים בחינוך גופני, ספורטאים, כמו גם קבוצותיהם (למשל קבוצות ספורט), שופטי ספורט, צופים, מאמנים ומומחים אחרים בתחום החינוך הגופני והספורט על פי הרשימה שנקבעה על ידי המבנה הפדרלי המנהלי בתחום החינוך הגופני והספורט.
תוכניות לפיתוח ספורט וכושר
ראוי לציין כי פיתוח חינוך גופני וספורט הוא אחד התחומים החשובים ביותר במדיניות החברתית שגובשה ומיושמת על ידי המדינה; כלי יעיל לחיזוק הדימוי הבינלאומי של הפדרציה הרוסית ולשיפור האומה. לכן איגודים מקצועיים רבים הפועלים במדינה מבצעים עבודות מסוימות הקשורות להתפתחות חינוך גופני וספורט, כמו גם לקידום אורח חיים בריא. עליכם לדעת שאחד התנאים לעסוק בספורט הוא הזמינות של ערבויות והטבות לחברי האיגודים המקצועיים המעורבים בספורט בהסכמים קיבוציים. בכמה חוזים קיבוציים עוברים סטנדרטים שמאפשרים אמצעים של תמריצים חומריים לאנשים המנהלים אורח חיים בריא, העוסקים בחינוך גופני וספורט.
אז, בשטחה של הפדרציה הרוסית, מתוכנן לערוך תחרויות לביצוע הטוב ביותר של פעילויות ספורט המוני וכושר. ארגונים רבים ישתתפו בהם. חשוב לציין כי חוויה כזו כבר הייתה. עבודות ספורט המוניות במדינה יצברו תאוצה גם דרך מעורבותם של חברים חדשים בספורט ושיטתיות שיטתיות. בנוסף, תשומת לב מיוחדת תוקדש למוסדות ספורט וחינוך מיוחדים, מועדוני ספורט ומרכזים. מספר הסטודנטים במוסדות כאלה חותר כרגע להגדיל, וזו מגמה חיובית. יתרה מזאת, ספורטאים-סטודנטים בגילאי הנוער והגיל הרך זוכים בכל שנה יותר ויותר מדליות של ערכים שונים באליפות אירופה ועולמית בזנים ענפי ספורט אולימפיים, כמו גם בספורט, בהתאם להיווצרות הקבוצות הלאומיות.
הפיכת ההישגים לציבוריים
כפי שהתברר, כיום פעילויות ספורט וכושר, חינוך גופני וספורט בפדרציה הרוסית מפותחות ביותר. זו הסיבה שממלא תפקיד חשוב על ידי הבטחת פרסום ההישגים והניצחונות של ספורטאים וקבוצות ספורט בודדים. תפקיד חשוב ממלא גם על ידי קידום אורח חיים בריא והגברת הפופולריות של הספורט במדינה. לשם כך, בארגונים הראשוניים בעלי משמעות הספורטיבית באזורים שונים, מצוידים פינות מיוחדות של תהילת ספורט. בנוסף, מבנים רבים מסוג האיחוד מתהדרים בקטע שלם בשם "הישגים בתחום הספורט". חברות מסוימות מארגנות תערוכות צילומים, מעניקות פרסים, תעודות גביעים וזכיות באירועי ספורט. וכמובן, כל שנה קידום אורח חיים בריא, באמצעות הרצאות ושיחות, במוסדות ברמות שונות רק תופס תאוצה. עובדת המודעות חלה הן על ילדים בגיל הרך והן על תלמידי בית הספר, כמו גם על מבוגר, ככלל, אוכלוסייה בעלת יכולת גוף.
