המונח "הרמוניה פסיכולוגית" פירושו מצב נפשי קרוב לאופוריה, בו האדם משלב את האלמנטים הבסיסיים של הרמוניה: אחדות הנפש, הגוף והנפש. בנוסף לשלושת המרכיבים הללו, האדם איננו הרמוני ביחס לעצמו, לאנשים אחרים ולעולם סביבו. אבל מה זה הרמוניה, איך זה בא לידי ביטוי ואיך למצוא את המצב המענג הזה?
מושג ההרמוניה
גוף האדם לבוש במעטפת פיזית, ובנוסף לכך ישנו מרכיב פנימי - הנפש, שלעתים קרובות אינה מתאימה לפרמטרים החיצוניים שלה. השגת הרמוניה פירושה שקט נפשי, מציאת איזון בין שני יסודות הקיום האנושי, כאשר האדם מרגיש בטוח ורגוע, חיובי כלפי אחרים ותופס את העולם כפי שהוא. חשוב לא פחות הוא אחדות הנפש והגוף עם הנפש. אחרי הכל, אלמנטים אלה של הרמוניה הם אלה שמשמחים אדם ללא עושר חומרי וסטריאוטיפים המקובלים על ידי החברה, נקיים מבעיות דחופות ותלאות. עצם המונח "הרמוניה" הופיע בפסיכולוגיה מהאסתטיקה, שם פירושו אחדות, שלווה פנימית, סדר והכנעה של חלקים לשלמות.
הרמוניה בגוף
על מנת להשיג הרמוניה מוחלטת של הגוף, יש צורך לשמור על בריאות גופנית ולספק את הצרכים הטבעיים שלך למזון, אהבה, ספורט, לבוש, תקשורת לשמירה על חיים תקינים. במערבולת המהירה של החיים המודרניים ובמרדף אחר רשימת ערכים חומריים, אנשים שוכחים לרוב לטפל בגופם. התוצאה של חוסר זהירות כזו היא מחלה, דיכאון ולחץ, אשר לאחר ששולט בגופך לא יאפשר לו להשיג את ההרמוניה הרצויה. אנשים שמבלים זמן רב מאחורי ההגה, מחשבים, זזים מעט ועובדים במשרדים מחניקים נוטים במיוחד למחלות. היכנס לספורט, השג את המטרות שלך, הגשים את החלומות שלך, השתדל לא להכחיש לעצמך את ההנאות. גופך, שעליו משתקפים בעיקר תלאות החיים והמחלות שלהם, נותן איתותים שליליים לנפש ולנפש, מתרחק ממך מרכיבי ההרמוניה. לכן, חשוב מאוד למצוא את האיזון הנכון בין רצונות והזדמנויות ולהקפיד עליו באופן קפדני.
הרמוניה נפשית
ההיגיון אמור לעזור גם בהשגת היעדים שלך. המוח שלך, יחד עם היכולות, הכישורים והיכולות שלך הוא זה שעוזר להפוך תוכניות למציאות. אם אתה נאלץ לעסוק בפרשה לא אהובה, צעד על משהו בעצמך, ואם חלומותיך רחוקים מדי מהמציאות, עלול להיווצר חוסר איזון הרסני במוח.
אדם במקרים כאלה מתרגז על עצמו ועל אחרים, הוא כל הזמן מגורה ולא מרוצה. אכן, מתוך איזון נפשי תלויים תכונות כגון חסד באדם, אהדה, חמלה ואופטימיות. הדבר העיקרי להרמוניה של הנפש הוא ההתפתחות בר-קיימא שלך כאדם. יש להכפיף את התבונה, הרגשות, השאיפות, הידע והכישורים למטרה אחת. וכל הקשיים והמעשים הקשורים בהשגתו יהיו רק שמחה עבורך, מכיוון שאתה שואף לחלום שלך, ולכן להרמוניה.
