האם שיחות קרות גורמות לך כעס ותוקפנות? האם אתה מרים טלפון בזהירות כשאתה שומע צלצול? אתה לא לבד בבעיה שלך. שיחות דואר זבל גדלות באופן אקספוננציאלי בכל שנה. על פי הסטטיסטיקה, למעלה מחמישים אחוז מהשיחות הנכנסות מגיעות משיחות דואר זבל.
מנגנון פעולה
רופאים משמיעים את האזעקה: שיחות קור משפיעות לרעה על מצבו הרגשי, הפסיכולוגי של האדם, ואף מביאות להתפתחות של הפרעות נפשיות. המומחים החליטו לגלות בדיוק כיצד האתגרים הללו משפיעים על המוח והיו בהלם מהתוצאות.
כדי להקל על הבנת מנגנון ההשפעה, דמיין מצב כזה. אתה שומע צלצול או רינגטון משיחה נכנסת. ברגע זה, קצב פעימות הלב שלך מתעצם, אתה מתרגש ואתה אובד עצות לגבי מי שרצה ליצור איתך קשר. אתה בהתרגשות.
הרם את הטלפון, ויש מספר לא ידוע. תככים נמשכים. גם אם, באופן תיאורטי גרידא, אתה מבין שמדובר בדואר זבל, עדיין הסקרנות שוררת. מה אם זה אתגר חשוב שישנה את הייעוד שלך? מה אם זו הזדמנות שאסור לפספס? ואז אתה מרים את הטלפון כדי לשמוע בסופו של דבר את המונולוג של הרובוט.
בשרניים הם מושלמים לזר חתונה: הוראות שלב אחר שלב
מדענים מציעים כי בסמוך לפרוקסימה קנטאורי גילה עותק של כדור הארץ שלנו
ילדיה של אירינה טזווינה כמעט שנה אינם יכולים לחלוק את הרכוש שהשאירה אמה
בפנים הכל נופל. אתה מלא כעס, התמרמרות, אכזבה. בגועל, אתה מנתק. אבל עוברת שעה - ואותו סיטואציה חוזרת על עצמה שוב. וכך כל יום. בסופו של דבר אתה פשוט מתחיל להתעלם משיחות ממספרים לא מוכרים. אבל הדבר העצוב הוא שהסכמה הקבועה נשארת: ציפייה מרגשת - הציפייה להזדמנות ייחודית - כעס - אכזבה. זה באמת מעגל קסמים.
רקע מדעי
הפסיכותרפיסטית המוסמכת מלאני שפירו טוענת כי שיחת דואר זבל אינה סתם מעצבנת: היא מעוררת סדרה של תגובות כימיות במוחנו ותגובות אלו משפיעות לרעה מאוד על בריאות הנפש ואפילו הפיזית. שיחות קור משפיעות על מערכת העצבים המרכזית. אות פאניקה מועבר למוח, וכתוצאה מכך משתחרר הורמון הלחץ קורטיזול.
שפירו משוכנע כי שיחות דואר זבל תכופות יכולות לגרום לתחושת חרדה וחרדה מוגברת, ובסופו של דבר לדיכאון קשה ולמחלות נפשיות קשות. המצב הרגשי של אותם אנשים הסובלים מבדידות מחמיר מאוד, הם מאופיינים ברגישות יתר, חשדנות, רגישות.
לעזאזל, ביצה, "דירול": אדם החליט להשוויץ בכישוריו הקולינריים
מה שעושה כעת התת מודע: החתול מהתמונה יגלה את הסודות הרוחניים
איזה ג'ינס יהיה אופנתי באביב ובקיץ 2020 (תמונה)
ענישה במקום תגמול
מדען מאוניברסיטת הרווארד טרבור היינס גם עורך סדרת מחקרים על השפעת קריאות קור בנפש האדם. את תוצאות הניסויים שפרסם בעבודה המדעית "דופמין, סמארטפונים ואתה: הקרב על זמנך." המומחה השווה את תגובת המוח בתגובה לגירוי באמצעות שיחות דואר זבל עם תגובת המוח בעת משחק מכונות מזל. בכל פעם שאנו מרימים את הטלפון, אנו מצפים שנקבל הודעה טובה: למשל שיחה מאדם אהוב, הצעת עבודה וכו '. הגוף כבר מתכוונן באופן מודע לשחרור הורמון התגמול, התענוג של הדופמין. עם זאת, זה לא קורה. במקום תגמול, אנו למעשה מקבלים לחץ נוסף, אכזבה, קריסת תקוות, ציפיות וחלומות. רמות הדופמין יורדות יותר ויותר, מה שמביא בסופו של דבר לדיכאון, דיכאון וכו '.
פרנויה
אבל הדבר המעניין ביותר הוא שעם הזמן אנו מפתחים סוג של "חסינות" לכל השיחות הנכנסות. אם קודם לכן ציפינו למשהו טוב משיחות, הצפוי לחיובי, כעת אנו מכנים עצמנו לשליליות. אנו הופכים להיות זהירים יתר על המידה, ערניים, חשדניים, ומנסים באופן לא מודע להגן על עצמנו מפני שנצטרך שוב לשמוע את קולו של רובוט או מפרסם במקלט. כתוצאה מכך הטלפון ככזה מתחיל לעורר בנו רגשות שליליים. אנו מתחילים לתפוס את הגאדג'ט באופן לא מודע כמקור לבעיות, מצבים מלחיצים.
