האם אתה שם לב לאיך שאתה הולך? אחרי הכל, הליכה נכונה היא לא רק גחמה נשית, היא גם משפיעה מאוד על מצב הבריאות. אבל לא כל הבנות יודעות כמה יפה ללכת, וחלקן פשוט ואינן מעוניינות בכך, אלא לשווא, מכיוון שפסק מושך הוא חלק בלתי נפרד מחייה של כל אישה לחלוטין. וחוץ מזה, אישה שיש לה פס מכוער לא יכולה להיקרא נשית ואלגנטית.
החשוב מכל הכללים שעליכם לזכור הוא תמיד לשמור על גב ישר. סובבו את הכתפיים והרימו את הסנטר. עליכם להיות בטוחים לחלוטין בעצמכם, ויציבה נכונה היא הסימן העיקרי לביטחון.
כדי לענות על השאלה "כמה יפה ללכת", אתה צריך לעקוב אחר כמה המלצות וטיפים פשוטים:
- נסו לא להתאפק, עליכם לנוע בחופשיות. אל תסתכל על כפות הרגליים שלך, מכיוון שלא תוכל ללכת יפה במקרה זה. במקום זאת, פיתחו את ההרגל למקם את הגרביים מעט זה מזה בזמן ההליכה.
- בחר נעליים נוחות. אם יש לך דרך ארוכה, אל תנעל עקבים גבוהים מדי, אחרת הרגליים שלך יתעייפו וכואבות, וההליכה שלך לא תשתנה לטובה.
- בזמן ההליכה צריך להיות מעורב בכל הרגל, החל מהמותן. אל תניחו בחדות את כף הרגל על העקב, אלא עשו מעבר חלק ממנו לכף הרגל כולה. וודא שההליכה שלך רכה, רופפת וגמישה.
- יש לחלק את הכבידה באופן שווה על שתי הידיים, ולא לשכוח לשמור על גב ישר. אם יש לכם תיק אחד, אז עליכם לסחוב אותו ולעבור מדי פעם מיד ליד. לפיכך, אתם מצמצמים את העומס על עמוד השדרה ואינם מכניסים את כף הרגל לעיוות.
יש להבין שאפילו ילדה יפה מאוד ודימוי תיראה לא מושכת אם היא מתכופפת, הולכת בהונות, מכופפת את ברכיה ומנמיכה את ראשה בזמן ההליכה. כמה יפה ללמוד ללכת מעניין עבור בנות רבות, כי ההליכה תלויה בכמה מאפיינים תורשתיים של מבנה הגוף.
ישנם תרגילים מיוחדים לשמירה על רמת היציבה ואור ההילוך. הפשוטה ביותר, אך היעילה למדי, היא תרגיל עם ספר. פשוט הניחו אותו על הראש וצעדו איתו, מנסים לשמור עליו. גם אם לא תצליחו מייד, העיקר לא לוותר על העסק הזה. לאחר מספר שבועות, אתה כבר יכול להתחיל לבצע עבודות ניקיון ומטלות בית אחרות עם ספר על הראש.
האלמנט החשוב ביותר מבחינת כמה יפה ללכת הוא גב שטוח. עדיף לפתח יציבה נכונה מילדות, אם כי הגיל אינו מהווה מגבלה אם תרצה בכך. עמדו על הקיר, געו בישבן, בשכמות ובחלק האחורי של הראש, זכרו את המיקום הזה של הגב. החזק אותו למשך מספר דקות ונסה להסתובב כשאתה נשאר במצב זה.
העיקר שתבין שהרבה תלוי בך בשאלה "כמה יפה ללכת", וכל אדם שעובד על עצמו ישיג את כל מה שהוא שואף אליו. פתיחה נכונה לא רק שתגרום לך להיות יפה יותר וחזקה יותר חזותית, אלא גם לא תפגע בבריאותך. נשים שהולכות בביטחון עם הראש למעלה קשה לפספס.
