נסטיה קמנסקיה היא לא דוגמנית האופנה המזמרת הבאה, אלא זמרת מעוגלת לחלוטין בצורות טבע. לדברי מומחים, ירידה במשקל עם נתונים טבעיים כאלה היא קשה מאוד. במשך תקופה ארוכה, הכוכב שימח את המעריצים עם שדיים וצורות מעולים, אך הרגע הגיע בו המוני השמועות על הריונה של הזמרת הופיעה בעיתונות. ככל הנראה, אנסטסיה לא אהבה מאוד את הפתקים האלה, ומהר מאוד עיתונאים ומעריצים יכלו לראות במו עיניהם כיצד נסטיה קמנסקי ירדה במשקל. תוך מספר שבועות, הזמרת זרקה כל כך עד שנכנסה בקלות לגודל הבגדים, השונה בשלוש עמדות מהמקור.
טרנספורמציה קסומה
סוג הגוף של נסטיה הוא סוג המאופיין במערכת מהירה של שומן בגוף. מדובר בחזה מרשים ובקו מפתה של המותניים, אך מותניים מסודרות יכולות להופיע רק עם תשוקה ותשוקה רבה. לאחר התבוננות בתמונות לפני ואחרי הירידה במשקל, קל לראות כיצד נסטיה קמנסקי איבדה משקל. היא שמרה על צורות נשיות ויצרה מותן חיננית, והקטינה מעט בנפח. יחד עם זאת, פשוט אי אפשר לקרוא צורת כוכב חדשה מכוערת או מרופדת. לעתים קרובות מאוד, מומחים מבקרים דיאטות קיצוניות בגלל סיכון גבוה לעור נפול ותוצאה בלתי צפויה. עם זאת, במקרה של נסטיה, כל הצורות נותרו במקומותיהן החוקיים ועדיין נראות מושכות. ניתן להניח שלא רק הדיאטה שימשה לירידה במשקל, אלא גם לפעילות גופנית קבועה.
טיפים שימושיים לירידה במשקל
להלן ארבע אפשרויות לדיאטה לירידה במשקל, המיוחסות לכוכב. איך לרדת במשקל, נסטיה קמנסקי לא מספרת בפירוט. עם זאת, היא התייחסה לכמה מהדיאטות שלהלן בראיונות שלה. הזמרת קוראת לבנות במרדף אחר יופי שלא לפנות לשיטות קיצוניות. למעשה אתה יכול להיות רזה יותר אם תסיר מהתזונה אוכל שומני, מקומח, מתוק, חריף ומלוח. יש לזנוח אותו זבל מזון לא טבעי: מוצרים מוגמרים למחצה, רטבים מוכנים, משקאות מוגזים. כל יום כדאי לשתות לפחות 2 ליטר מים דוממים טהורים. לפני שמתחילים בדיאטה, כדאי לארגן יום צום. במהלכו מותר לשתות 2 ליטר קפיר נטול שומן.
שביתת רעב של נסטיה קמנסקי
ניתן להיפטר מקילוגרמים מיותרים ולנקות את הגוף בעזרת צום. במהלך השבוע לא תוכלו לאכול בשר, דגים, מוצרי חלב וביצים. הדיאטה בזמן הזה צריכה להיות מורכבת מירקות ומים נקיים. גם תה וקפה יצטרך להיות נטוש; אלכוהול אינו מקובל. לאחר שבוע של תזונה צמחית במשך יומיים, עליך לוותר לחלוטין על האוכל. ואז בהדרגה התחל לאכול כרגיל. זכרו שלא ידוע בדיוק איך ירדה משקל נסטיה קמנסקי. אבל גם אם היא באמת ניסתה את הדיאטה הזו, זה לא אומר שהתזונה הזו מועילה עבורך. כדאי להתייעץ עם רופא, שכן צום הוא מתח רציני לגוף, שאינו מקובל בחלק מהמחלות.
מרקי 5 כוכבים
נסטיה קמנסקיה, רזה ויפה יותר, אמרה באחד הראיונות שלה כי סוד ההרמוניה הוא השימוש הקבוע במרקים. כמובן שהמנות הראשונות צריכות להיות "נכונות" - ללא מרק בשר, שמוכן מירקות טריים ובריאים. כל יום כדאי לבשל מרק חדש ולאכול אותו במנות קטנות 4-5 פעמים ביום כשאתה מרגיש רעב. להתחיל דיאטה זה עם המנה הראשונה שעשויה מכרוב. ביום השני יש להכין את המרק מפטריות וסלרי. הבא - מסלרי וברוקולי. היום הרביעי, וגם הלפני אחרון, של הדיאטה הוא מרק של כרוב, עגבנייה ותפוחי אדמה. השלב האחרון הוא מנה ראשונה ומזינה של עגבניה, פלפל, כרוב וביצים.
כמה ירדה נסטיה קמנסקי במשקל בזכות שיבולת שועל?
אפשרות נוספת של אוכל כוכב מבוססת על דייסת שיבולת שועל ובשר רזה. דיאטה זו מושלמת למי שחושש מרעב ונהג לאכול שלוש פעמים ביום. לארוחת הבוקר כדאי לבשל שיבולת שועל ולהוסיף לה פרוסות תפוחים ואגוזים. בארוחת הצהריים תוכלו לאכול בשר רזה מבושל ותבשיל ירקות. לארוחת ערב, הכינו סלט ירקות טרי. אתה יכול לדבוק בדיאטה כזו במשך שבוע. זו אחת הדיאטות החסכניות ביותר שמבטיחה תוצאות מתמשכות. האם אתה רוצה לשפר את הטפסים שלך באותה צורה בה קמנסקיה נסטיה איבדה משקל? הקפידו לנסות לאכול בהתאם לתכנית זו.
