כל אחד מהעריסה יודע שספורט משפר את הבריאות, והרגלים רעים הורסים אותו. במודע, אף אחד לא רוצה לסכן את גופם. אין כמעט אדם שיעדיף לחלות יותר ולמות מוקדם. אך עדיין, לא כולם בוחרים בחיים בריאים. הסתירה בין הצורך לחיות חיים ארוכים לבין חוסר רצון להכחיש את עצמך תענוגות מפוקפקים יכולה להיחשב כאחת הבעיות החשובות ביותר בשימור וחיזוק בריאותם של האזרחים.
ספורט הוא אלטרנטיבה להתמכרות
יסודות השקפת עולמו של כל אדם מונחים במשפחה, הרגלים מאורגנים שם. אין פלא שנאמר שההרגל הוא טבע שני. שינוי סטריאוטיפים מושרשים הוא תהליך קשה ולעיתים כואב הדורש מאמץ רצוני משמעותי. במשפחה בריאה, שבה ההתפתחות הגופנית והספורט הם טבעיים, נוצרת אוטומטית אלטרנטיבה להתמכרות. ילד מסביבה כזו גדל באווירה של התפתחות פעילה: הוא לא צריך לבחור עכשיו או מתי הוא יגדל. עבורו תרבות גופנית היא חלק בלתי נפרד מהקיום. מישהו היה חסר מזל, ואולי הרגלים רעים טיפחו על ידי הסביבה לאורך ילדותו.
מנוחה שוכבת על הספה, חג הוא חגיגה בשפע עם נהרות אלכוהול. הצורך לשנות משהו, ככלל, נגרם כתוצאה מבעיות בריאותיות בלתי נמנעות מאורח חיים זה, במיוחד עם הגיל. שינוי הרגלים אינו משימה קלה, אך במקרה זה אסיר תודה. רצון עז יחד עם מאמצים מרצון ודאי ישתלם בעתיד.
הרגלים מסוכנים
חולשות קטנות או פגמים חמורים - כולם פועלים לפי עקרון ההרס, בריאות הנפש והגוף מוקרבים. התמכרויות המזיקות העיקריות הידועות כוללות:
- עישון;
- אלכוהוליזם;
- התמכרות;
- משחקי התמכרות למחשבים;
- הפרעת אכילה (גרגרנות פתולוגית).
ל"מומים "לעיל יש דבר אחד במשותף - כולם הם, במידה זו או אחרת, הדגמה של פתולוגיה של אופי, וחלקם נחשבים למחלות קשות. פסיכיאטרים ופסיכותרפיסטים מעורבים בטיפול בהתמכרויות. בחלק מהמקרים אדם מסוגל להתמודד בכוחות עצמו, למשל להפסיק לעשן. קומפלקס האמצעים הדרושים להחלמה חייב לכלול בהכרח ספורט. אלטרנטיבה להתמכרויות ודרך יעילה לשחזר ולקידום בריאות מביאה המון רגשות חיוביים שיכולים למלא את הגומחה בה נהגו לחיות כאב, פחד וייאוש.
קח את זה ביחד!
שיפור האומה במסגרת תוכנית המדינה צובר תאוצה. זו לא השנה הראשונה שהאקציה הכל-רוסית "ספורט - אלטרנטיבה להתמכרויות" התקיימה בהצלחה במדינה. מטרת התוכנית היא למנוע את הסיכון להידרדרות בבריאותה של האומה על ידי הצגת נוער, מתבגרים וילדים בכל הגילאים באורח חיים ספורטיבי ובריא. בגנים, בתי ספר וארגונים חינוכיים אחרים, מתקיימים אירועים ממוקדים במסגרת פעולה זו:
- תחרויות וחידונים;
- ספורט (מירוצי ממסר, תחרויות);
- עבודות יצירה נושאיות (מלאכה לילדים, מאמרים לילדי בית הספר);
- ארגון מועדוני התנדבות לילדי בתי ספר ובני נוער.
מטרות הפעולה הן למשוך ילדים ובני נוער לחינוך גופני וספורט רגיל, לפתח יכולות יצירתיות ורצון להשתפר, להקים ארגונים מתנדבים לנוער לקידום הרגלים בריאים ואהבת ספורט. ילדים והוריהם, מורים ונציגי ארגונים ציבוריים, כמו גם כל המעוניינים בה, יכולים לקחת חלק בקמפיין הממלכתי "ספורט הוא אלטרנטיבה להתמכרויות".
