זה קורה שאדם לא מסתכל בגילו. צעיר ומעלה. אך מומחים יגלו בצורה מדויקת ככל האפשר כיצד גופו עובד, עד כמה הוא מסוגל, אפילו בלי להביט בדרכונו. ישנן דרכים שונות לעשות זאת. זה הסיפור שלנו היום.
לוח שנה וביולוגי
בדרך כלל, במילה "גיל" אנו מתכוונים למספר השנים שחיו. זהו מידע דרכון (או כרונולוגי). אבל כולנו שונים! חלקם מנהלים אורח חיים בריא, אחרים - להפך. מישהו בזכות תורשה במשך זמן רב חוסך אספקת אנרגיה, ושום דבר לא פוגע בהם. אחרים מזדקנים מוקדם. יחד, אינדיקטורים אלה, המובאים יחד, הם "החוויה" הביולוגית. עלון במסמך יגיד מעט על בריאותו ויכולתו לעבוד של אזרח זה או אחר.
ככלל, המאפיינים האישיים של אנשים שונים ממדדים ממוצעים.
שלבי המאה שלנו
לפני שמדברים על מושג כזה כמו קביעת גיל, עליכם לדעת אילו שלבים בהתפתחות שלנו אנו עוברים.
התקופה בילוד היא ארבעת השבועות הראשונים. שדיים - מ 28 יום עד 12 חודשים. ילדות מוקדמת - 1-3 שנים. ילדים בגיל הרך - מגיל 3-6. ואז מגיעים התלמידים הצעירים יותר - 6-10, בני נוער - 11-18, בנים ובנות - בני 16-20. גיל בוגר (תקופה ראשונה) מופיע אצל נשים וגברים מגיל 20, מסתיים בגיל 35. פלח הבגרות השני הוא 35-55 ו- 35-60 בהתאמה. קשישים מגיל 55 עד 75 נחשבים. ואז השלב הסנילי - עד 90 שנה. מעל המאה.
השנים שלי הן העושר שלי
הגיל הביולוגי כנראה יותר חשוב מהכרונולוגי. אחרי הכל, זהו אינדיקטור אובייקטיבי לאופן הפעולה של "המנוע" וחלקים אחרים של "המנגנון" שלנו. ו"השירותיות "שלהם מושפעת הן על ידי גורמים חיצוניים והן על ידי נוכחות (או היעדרות) של פתולוגיות כלשהן.
תורשה, טובה או רעה, היא אולי העיקר. אך הניסיון הביולוגי תלוי במידה רבה בתנאי החיים. זו הסיבה שבמחצית השנייה של חייהם אנשים באותה שנת לידה יכולים להיות שונים באופן דרמטי זה מזה בחוזק, בטון, ואפילו במצב רוח. צעירים יותר מנתוני הדרכון שלהם, ככלל, נראים אלה שיש להם חיי יומיום חיוביים. ויש להם ירושה חיובית.
בעשורים האחרונים, מדענים הוסיפו שליש לשתי הנסיבות הללו. זו ממשלה עצמית. התודעה של האדם משפיעה במידה מסוימת על גופו, על מצבו. ומתברר כי גורמים אלה ממלאים תפקיד גם ברווחתנו ובתוחלת החיים שלנו. תנאי עבודה וחיים קשים, עבודה גופנית קשה, עצבים תכופים, מתחים ובכלל, אי נוחות פסיכולוגית אינם מחזקים, אלא מתישים את הגוף מהר יותר.
גיל ביולוגי גלוי מיד. לאדם זקן מבחינה זו יש הפרות ברורות של תפקודי החיים העיקריים שלו, יש חבורה של מחלות ויש סיכון גבוה יותר למות די מהר.
כל הילדים גדלים אחרת
מכיוון שמצב הבריאות אינו מספר שנות החיים, אלא גיל גופנו, הגיל הביולוגי נקבע על ידי האופן בו פועלים איברים בודדים.
נתחיל עם הילדים. כל ילד או ילדה חיים את אותם שלבים בהתפתחות. כן, הקצב שלהם שונה. הם תלויים בתורשה - אחד, שני תנאי מחיה - שניים, איכות מזון, אקולוגיה, ספורט - שלוש. והרבה יותר.
לכן, לכל התינוקות גיל ביולוגי שונה בגיל הרך. הקביעה מתבצעת באמצעות בדיקות וכל מדידה.
יחד עם זאת, חלק מהילדים מקדימים את בני גילם בהתפתחות, אם כי הם נמצאים בדיוק באותה נסיבות. למה? ילד או ילדה בוגרים יותר ביולוגית הרבה יותר קל להתמודד עם הלחצים שלהם - גופניים ונפשיים. הם מגיבים פחות לסטרס, חיידקים, הצטננות.
מומחים קובעים את גיל הילד בפשטות. הם מודדים גובה ומשקל, צופים בקצב השינוי, במצב העצמות והשיניים.
יש קפיצות צמיחה. זה כאשר תלמיד בית ספר גדל לפתע בחדות במהלך הקיץ. ובילדים בגן יש עדיין קפיצה של חצי צמיחה. האם אתה רוצה לדעת אם היורש שלך עבר שלב כל כך חשוב עבורו? בקש ממנו להגיע לאוזנו השמאלית ביד ימין. רק נשא אותו מעל לראשך. בדיקה זו תביא מידע על עד כמה מערכת העצבים בוגרת. ואיך המוח מוכן לתפיסה ולעיבוד של מידע חדש.
לשם מה נועד? קריטריון זה אומר אם בנך או בתך מוכנים ללכת לכיתה 1. או לתת לו לבלות שנה נוספת בגן.
הרופאים אומרים: הם שמו את בוגר הגן ליד שולחנו, כשהוא לא מוכן לבית הספר. מה יקרה? השפעות בריאותיות גרועות לפני כן - השפעה שלילית על המצב הנפשי. לפניכם התלמיד הפיגור העתידי.
הורים צריכים גם לעקוב אחר נתוני גיל העצמות. תן הגדרה מדויקת יותר לגיל הביולוגי. ניתוח - באמצעות צילום רנטגן של כף היד ושורש כף היד.
וגיל השן חשוב לא פחות. רשמו מתי התינוק גידל גם חלב וגם שיניים קבועות.
כמה דרכים
ואיך קביעת הגיל הביולוגי של מבוגר? משתמשים בבדיקות המשתנות במורכבותן. אך בקיצור, המהות היא כדלקמן.
האפשרות הראשונה היא הקשה ביותר. הוא זקוק לציוד מיוחד. הבדיקה מתבצעת רק במרפאה מאובזרת או אפילו במרכז לאבחון.
ישנן שתי שיטות נוספות. שניהם כמובן פחות זמן, אך גם אינם יכולים להסתדר בלי ציוד מיוחד.
אבל השיטה הרביעית היא די פשוטה, ולכן היא משמשת לרוב. זה נקרא "שיטות לקביעת גיל על ידי Voitenko." בכל תנאי: בבית או בקליניקה, בעבודה בבית או בקוטג '- תוכלו לגלות כמה פגע בכם. אין צורך במכשיר אבחון מיוחד.
המאבחן עצמו
1. טונומטר (מצד ימין) מודד לחץ שלוש פעמים במרווח של 5 דקות. הקלט את המחוון הקטן ביותר. קריאת הדופק היא ההבדל בין הראשון לשני.
2. קחו נשימה עמוקה - ואל תנשמו! מדוד שעון עצר שלוש פעמים עם הפסקה של לא יותר מחמש דקות, כמה נשארת. קחו למשל את הערך הגבוה ביותר.
3. אתה עומד על כף רגל שמאל כשנעליך כבושות. עיניים עצומות, זרועות מושפלות לאורך הגוף. לא ניתן לבצע אימונים מקדימים. וכך שלוש פעמים. הפסקה היא רק 5 דקות. רשמו את זמן העמידה הארוך ביותר. שקול את התוצאה הטובה ביותר משלושה ניסיונות.
4. מדדו את המשקל שלכם. רשמו גם את התוצאה.
5. חשב את מדד ההערכה העצמית של בריאותך. ניתן לעשות זאת באחד האתרים הרפואיים.
יש גם בדיקות שונות. ניתן למצוא אותם בקלות ולנסות אותם.
רגע, הם יורים בך!
ביפן פותחה מערכת גיל עידן חדש. בדקו 4, 000 אנשים בגילאים שונים. כל אחד הלך פעמיים קטע של שישה מטרים קדימה ואחורה. כל התנועות צולמו במצלמה. על סמך התוצאות, יצרנו בסיס נתונים. בהם דוגמניות מהלכות של הצעירים, הזקנים, הצעירים. מאפיינים בולטים הם אורך הצעד, גל הזרועות, מתח של שרירי הגב. על פי מדדים אלה, המנגנון קובע כיצד "צעיר" אדם כזה או אחר נע.
אז ילדים בני 20-30 לא מזיזים ידיים במיוחד, בניגוד לאנשים בני 40-50. ככל שגבר או אשה מבוגרים יותר, כך הם צונחים יותר במהלך ההליכה.
ציוד זה שווה את זה במוזיאון המדע של טוקיו. כל אחד יכול לבוא. זה הפך לאופנתי לקבוע את גיל עצמכם ואת יקיריכם.
אתה יכול גם לברר את הגיל הביולוגי על ידי השיניים, וזה מעניין במיוחד את פלילי החוק. או על ידי ניתוח הקול, נוכחות קמטים. טיפת דם, כמו אצל הולנד.
