כל אחד מאיתנו במושג "דמות אידיאלית" שם רעיון משלו. הוא האמין כי כל ילדה צריכה לשאוף לפרמטרים הידועים לשמצה "90-60-90". דגמים על המדרכות מפרסמים בגדים לנשים רזות וגבוהות. אבל האם רק אפשר לקרוא להם יפים כיום? ומהו "הגודל האידיאלי של דמות גברית"? מי ספר אותם? מאיפה הכל בא? אילו גברים יכולים להיקרא חתיכים? ניתן לענות על כל השאלות הרבות הללו במאמר זה. חשוב לא רק לדעת מה נקרא דמות אידיאלית, אלא גם כיצד לתקן את הפגמים שלה. כאן תוכלו לקרוא המלצות חשובות לגברים ונשים כיצד להפוך את גופכם למושלם, מבלי שיהיה לכם ציוד יקר.
הסטנדרט של היופי הנשי בתקופות שונות
הזמן מכתיב כללים משלו. הצהרה זו חלה גם על תותחי היופי הנשי, שהיו שונים מאוד בתקופות שונות. אם ניקח את ימי העת העתיקה, אנו יכולים לומר כי אז צורות מעוגלות היו באופנה. אישה עם ירכיים שופעות וחזה נפח נחשבה ליופי שאין כמוהו. מספיק לזכור את פסלו של אפרודיטה מקנידוס, יצירתו המפורסמת של הפסל היווני העתיק המפורסם פרקסיטלס. ואז, בימי הביניים, החלה החברה להטיף לסגפנות, שהשפיעה מייד על כל תחומי החיים האנושיים, כולל האמנות, שם נאסר להראות עירום. קשה לשפוט מה הייתה דמות אידיאלית נשית באותה תקופה. אך מאוחר יותר, בתקופת הרנסנס, צורות נשיות מפוארות שוב נכנסות לאופנה. אנו נתקלים במספר רב של ציורים של אמנים ופסלים אגדיים, המתארים נשים גבירות מעוות עם מותניים רחבות, בטן גדולה ושדיים מפותחים. המאה ה- XIX סומנה על ידי העובדה כי האידיאל של היופי הנשי הוא נוכחות של מותן אספן עם חזה שופע. כאן תוכלו להיזכר בתמונות היופי המפורסמת נטליה גונצארובה - אשתו של A.S. פושקין. ומה הפרמטרים של הדמות האידיאלית במאה העשרים? כאן מושגי היופי המסורתיים משתנים לחלוטין. ראשית, נשים עם דמות נוער מוערכות. ירכיים צרות ומותניים צרות רלוונטיות. נוכחותו של חזה גדול לא הייתה מבורכת. ישנם מקרים בהם נשים חבושות במיוחד ומשכו את שדיהן כך שהיא לא התפתחה ונראתה לחלוטין מתחת לבגדים. בשנות ה -50 הפכה מרלין מונרו לסמל מין מוכר בעולם. הדמות הנשית שלה עם חזה מפואר, מותניים דקים ורגליה הדקות לא משאירה אף אחד אדיש. היא מחקה על ידי מיליוני נשים. בשנות ה -80 זה נהיה אופנתי לעשות כושר. נשים נחמדות חושבות על השאלה כיצד ליצור דמות מושלמת, וללכת לחדר כושר. בשנות ה -90 הפכה קייט מוס הרזה לאידיאל היופי. אבל בתקופתנו, בנות מנסות יותר ויותר להיות כמו השחקנית מייגן פוקס, שמובחנת בבטן שטוחה וחזה גבוה למדי. זה הסטנדרט של היופי הנשי שקיים כיום.
רעיון הסטנדרט של היופי הגברי בעת העתיקה
לא נכון לחשוב שבימי קדם אמנים ופסלים נמשכו רק לצורות נשיות. תקנים של יופי גברי היו קיימים גם בכל עת. נזכיר איך הם התגבשו. מה נכלל בעבר במושג "דמות אידיאלית של גבר"? פרופורציות גוף או האם גובה ומשקל היו חשובים לכך? היוונים והרומאים הקדומים העריכו מאוד את ההרמוניה בדמותו של גבר, שרירים אלסטיים ומפותחים היטב של הזרועות והרגליים, מראה נוקב ברור. אידיאל זה מגולם בפסלו של אפולו בלוודר. לפנינו הוא מופיע בדמותו של צעיר יפהפה, בנוי היטב. אבירים הופיעו בימי הביניים, אשר ככלל היו בעלי מראה נשי מעט. זו דמות שברירית, תלתלים ארוכים, תווי פנים עדינים. במאה ה- XVIII, גברים החלו ללבוש מחוכים ורירית מיוחדת, ותיקנו את פגמי הדמות. גיבור הזמן הזה הוא גנדרה מבושמת, אבקה ומזכירה, שעבורם המטרה הגבוהה ביותר בחיים היא הנאה. תקופות אחרות החליפו זו את זו. בסוף המאה ה -19 - תחילת המאה העשרים, דמותו של איש עסקים לקוני וקמצני לב הייתה מתוחה, מגולחת וחלקה עם תספורת קצרה. בזמננו האופנה ליופי גברי מוכתבת, ככלל, על ידי מסך קולנוע. על מה שהיום היא דמותו האידיאלית של גבר דרך עיניה של אישה, הבה נעבור ביתר פירוט. זה יתואר להלן.
תחרויות היופי הראשונות
בימינו, תחרויות שונות נפוצות מאוד, בהן נבחרת האטרקטיבית ביותר של הנשים הצעירות והיפות. תחרויות היופי המתועדות הראשונות הופיעו בקורינת במאה החמישית לפני הספירה. שליט העיר אישר חג לכבוד אלת האדמה. לנגד עיניו הופיעו אז הנשים היווניות היפות ביותר באותה תקופה. מאוחר יותר התפשטה מסורת זו לאזורים אחרים במדינה זו: העיר אתונה, האי לסבוס בים האגאי. ובבבל העתיקה הייתה סוג של מכירה פומבית, אליה הוזמנו הבנות הכי יפות. לכל אחד מהם הוענק מחיר שבגינו כל גבר יכול לקנות אותה כדי להינשא לה. וכאן הכל היה חשוב: דמותה המושלמת של אישה יפה, פנים, שיער. אם במקרה זה הזוכים קיבלו בעל עשיר כפרס, אז בסין העתיקה, תחרויות כאלה הסתיימו בשפיכות דמים. הילדה הכי יפה הוקרבה לאל. המנצח היה להיות מיניאטורי מאוד עם רגליים קטנטנות, ידיות חינניות ועור לבן עדין. ברוסיה הייתה לנו מזמן מסורת של בחירת אישה לריבון באמצעות בחירה תחרותית. במקביל הוקדשה תשומת לב רבה לנתונים חיצוניים ולבריאותן של נשים.
הדמות המושלמת של המין ההוגן כיום
מעניין, מהן הדרישות לדמות האישה אצל גברים מודרניים? מה הכי מושך אותם? איך נראית דמות נשית אידיאלית דרך עיניהם של גברים? מסתבר שכאן הרזון וההרמוניה אינם תכונות חובה כלל. נהפוך הוא, גברים רבים אוהבים נשים "טעימות". אבל המידתיות של הדמות הנשית, מאצ'ואים מודרניים שמים לב במיוחד. שדיים גדולים וגדולים, מותן "צרעה" דקה, מותניים מעוגלות - כך נראות הצורות המושלמות של יופי מודרני בעיניהם. כל הסימנים הללו, לדברי גברים, הם אינדיקטור לבריאותם המצוינת של הנבחרים שלהם. זה נובע מהרצון התת מודע של המין החזק יותר להשאיר אחריו צאצאים חזקים. אתה יכול גם להוסיף כאן שגברים מעריכים את היכולת להתלבש יפה אצל נשים. וזה בכלל לא הכרחי שהבנות יפגינו את קסמיה עירומות, לובשות חצאיות מיני ופותחות את שדיהן יותר מדי. עדיף הרבה ללבוש שירותים המסתירים את פגמי הדמות ומדגישים את חוזקותיה.
דמותו האידיאלית של גבר דרך עיניה של אישה בתקופתנו
ומה חושבים המין ההוגן על קנוני היופי של המאצ'ו המודרני? איך צריך להראות גבר אידיאלי דרך עיניה של אישה? בימינו, זה הופך להיות אופנתי לדאוג לבריאותך ולמראה שלך. ממסכי הטלוויזיה אנו שומעים: "הרי מגיע לנו! תשמור על עצמך! " גברים רבים, לא משנה כמה הם עסוקים, מוצאים זמן להתאמן בחדר הכושר. וזה נכון. אחרי הכל, נשים בעיקר שמות לב לגוף החזק של הנבחרת שלה. התנוחה צריכה להיות ישרה, השרירים במצב טוב. עבור בנות רבות, גם לגידולו של גבר יש חשיבות רבה. עדיפות לנציגים גבוהים של המין החזק. מה הסיבה לכך? באופן מודע, אישה בוחרת את "הגבר" ההוא שמובחן בבריאות טובה ותופס מקום די גבוה בחברה. אחרי הכל, רק אדם כזה יכול לספק לה ולילדיה תנאי חיים טובים. צמיחה גבוהה, שרירי הקלה אלסטיים, כתפיים רחבות וגב, רגליים רזות - כך נראית דמותו האידיאלית של גבר מבעד לעיני אישה.
פרופורציות מושלמות של דמות נשית. נוסחת חישוב
ידוע שאנשים בימי קדם ניסו לחשב באופן מתמטי צורות גוף מושלמות. לכן, בימי קדם האמינו כי הראש צריך להיות לא יותר מ- 1/7 משאר הדמות, ופרק כף היד צריך להיות לא יותר מ- 1/10. הטבור היה צריך לחלק את הגופה לשני חצאים שווים. בימינו, ישנן מספר שיטות לחישוב הפרופורציות האידיאליות של הדמות. הפשוטה שבהם משתמשת בנוסחת לורנץ. זה מחושב כך: (צמיחה בסנטימטרים פחות 100) מינוס (צמיחה בסנטימטרים פחות 150 וחצוי) = דמות אידיאלית נשית. קצת מתמטיקה, ויש לך בידיים שלך אידיאל לשאוף אליו.
סוגי דמויות נשיות וטיפים לתיקונן
הדמות האידיאלית של הילדה מרמזת שכל מה שיש בה ייראה הרמוני. אך בטבע, לעתים נדירות ניתן למצוא צורות ללא דופי. אז אפשר לייחס דמות נשית לאחת מהקבוצות הבאות:
- שעון חול. נשים עם מותן דק, שחזהן וירכיהן באותו גודל. מנקודת מבטם של גברים היא הצורה האטרקטיבית ביותר של דמות נשית. מבחינתה ניתן להשיג את הסטנדרט של היופי 90-60-90.
- התפוח. נשים מועדות למשקל עודף. חזה גדול מספיק ומותניים רחבים. יתר על כן, יש להם רגליים צרות.
- אגס נשים עם כתפיים שבריריות, שדיים קטנים, מותניים מוגדרים היטב וירכיים שמנמנות רחבות.
- משולש בנות עם כתפיים רחבות, מותניים מעט בולטות וירכיים צרות. מנקודת מבטם של גברים צורות כאלה נחשבות פחות אטרקטיביות.
כידוע, בעזרת בגדים אתה יכול גם להסתיר את פגמי הדמות ולהדגיש את מידותיה. עבור נשים, שניתן לתאם בין צורותיהן לקבוצה מסוימת, ישנם כללים לבחירת שמלות. הדמות האידיאלית של אישה, כפי שכבר גילינו, היא שעון החול. יפהפיות עם צורות כאלה מותר ללבוש הכל. זה לא רק הכרחי למשקל חזותית את הדמות עם חיתוך מורכב ובדים צפופים מדי. עבור קבוצת "תפוח", דברים שלא מתמקדים במותניים ומאפשרים לך לראות רגליים צרות יתאימו למדי. לנשים מסוג אגס, מומלץ להשתמש בתלבושות המאזנות ירכיים מלאות עם שדיים קטנים. חצאיות מתרחבות מתאימות להן בשילוב חולצות עם שרוולים רחבים, כמו גם ז'קטים מוארכים וסוודרים. עבור נשים המשתייכות לקבוצת "המשולש", דברים מבדים צפופים עם וילונות וסלסולים יהיו טובים. בגדים עם רפידות כתפיים אסורים. אפשרות טובה היא חלק עליון כהה ותחתית בהירה.
איך להגיע במהירות לכושר נהדר. כמה המלצות לגברים
יש דעה כי עבור נציגי המין החזק יותר, היופי החיצוני לא משנה הרבה. עם זאת, גברים מודרניים, לרוב, עוקבים אחר המגמה של היום לטפל בפניהם ובגופם. אחרי הכל, כידוע, לא סביר שדמותו של אדם מצליח קשורה לדוד שמנמן ומרופט. לכן, כדאי לתת כמה טיפים לגברים כיצד ליצור דמות אידיאלית, לעשות בבית או בחדר הכושר. ראשית, נסו להתאמן באופן קבוע. אימוני כוח בסימולטורים הם אפשרות אידיאלית. אם אין לך זמן ללכת לחדר כושר, עשה תרגילים בבית. לשם כך, כדאי בהחלט לקנות משקולות. השתמש בכל דקה פנויה כדי, למשל, לדחוף או לבצע סקוואטים. בצעו תרגילי יישור גב ללא כישלון. עבור דמות אידיאלית, תנוחה טובה חשובה. שנית, לאכול נכון. נסה להשליך מטוגן ומתובל. גברים רבים אינם מעריכים את השפעת האלכוהול על בריאותם ועל הופעתם. אפילו, נראה כי משקה "תמים" כזה למדי כמו בירה, בשימוש קבוע, יכול לבטל את כל המאמצים ליצור דמות יפה וחזקה. אין פלא שיש דבר כזה "בטן בירה". שלישית, לפעמים נסה להביט בסולריום. אחרי הכל, כפי שגילינו, נשים מעריכות גברים שזופים חזקים, שזופים, מהם הם נושמים ביטחון ובריאות.
טיפים לנשים כיצד להשיג דמות מושלמת
כל הנשים תמיד חולמות להיראות צעירות ומפתות. שדיים גבוהים, מותן צרעה, ירכיים חלקות - זהו החלום האולטימטיבי לכל גברת מתוקה. מה נדרש בכדי להגשים את החלום היקר הזה? באילו שיטות ניתן להשתמש כדי ליצור דמות נשית אידיאלית? רבים יענו על שאלה זו בדרך זו: "מספרה אישית, מאפרת, קוסמטיקאית, עיסוי ותזונאית!" ולא! לשם כך, אתה זקוק רק לרצון של האישה עצמה לדאוג למראה שלה באופן קבוע. כדי למצוא את דמות החלום שלך, ישנן מספר דרכים יעילות: תרגילים גופניים, גלישת גוף ועיסוי של אזורים בעייתיים באמצעות תרכובות אנטי צלוליט. בואו להתעכב על כל אחד מהם ביתר פירוט. קל ללמוד טכניקת עיסוי המסייעת במודל צללית יפה. העיקר כאן הוא התנועה. הם בטח לוחצים. יש לציין מיד שמדובר בהליך כואב למדי. לאחר מכן, חבורות נותרות לרוב על הגוף. אבל הסנטימטרים הנוספים על המותניים, המותניים והבטן נעלמים במהירות. מספיק לבצע עיסוי כל יום אחר במשך חודש. וכמובן, אל תשכחו מקרמים ושמנים שהופכים הליך זה ליעיל יותר. כריכות גם מביאות תוצאות טובות מאוד במאבק נגד קילוגרמים מיותרים. לשם כך אתה זקוק למוצר קוסמטי (מוכן באופן עצמאי או נקנה בחנות), ניילון נצמד, חלוק רחצה טרי וחם של 40 דקות זמן פנוי. לאחר התקלח אנו משפשפים את כל הגוף במגבת קשה, מורחים את התערובת לעטיפה, מתעטפים בסרט, מתעטפים בחלל רחצה חם ונשכב על הספה למשך חצי שעה לנוח. חלק מאוהבי השיטה הזו טוענים שהם מבצעים תרגילים גופניים לאורך כל ההליך, מתוך מחשבה שבמקרה זה התוצאה תושג הרבה יותר מהר. זה פשוט אימון, הפיכתו לסרט, זה די קשה. והפרק הבא מוקדש לאילו תרגילים גופניים יעזרו ליצור דמות יפה. הכלל העיקרי כאן הוא סדירות האימונים.
