מיניות היא נשק נשי שפועל ללא דופי. גברים תמיד שמים לב לבחורה סקסית, גם אם פניה לא נבדלים על ידי יופי חשוף. הרבה כוכבות מודרניות (רובן שחקניות וזמרות), שפניהן רחוקות מלהיות מושלמות, נחשבות לסמלי מין ויפות מוכרים בשילוב. אף על פי כן, מיליונים מעריצים אותם. הכל קשור למיניות. והיום נבחן כיצד להפוך דמות לסקסית.
יופי אידיאלי
מאז שנות העשרה של המאה העשרים, האידיאל של דמות נשית השתנה בכל עשור. עגולות נשית, בנות עם חוסר צורות ואפילו רזון כואב היו באופנה.
למרות העובדה כי נכון לעכשיו הנתון 90-60-90 נחשב לאידיאל היופי, מרבית הגברים אינם מתלהבים מהדגמים הנוכחיים, מיובשים על ידי דיאטות רבות. בדמיון הגברי, האידיאל הוא גברת בעלת צורות, כמו אלה של מרילין מונרו, סלמה הייק ואפילו קים קרדשיאן. נשים אלה הן באמת הדמות הסקסית ביותר.
עם זאת, לא רק הדמות הופכת אישה לסקסית.
תרגיש סקסית!
ראשית, עליכם להיות מודעים למיניות הנשית שלכם ולהשתמש בה במיומנות. זה מוסתר במעמקי הטבע של כל אחת מאיתנו, אך חלק מהבנות יזדקקו למאמצים מוחשיים כדי למצוא אותה.
אילו אמצעים יעזרו לכם להרגיש סקסיים יותר?
- תחתונים. הלבשה תחתונה, למרות הנראות הנראית לעין, חשובה מאוד להרגשה כמו אישה. בחר פשתן יפהפה ואיכותי - זה דבר שאסור לך לחסוך עליו. אם תלבשי אותו, תרגיש אחרת. דמויות סקסיות של בנות מודגשות תמיד עם תחתונים מתאימים.
- עקבים. גם אם אתם זזים הרבה ואינכם יכולים ללבוש סיכות שיער ענקיות - הדבר אינו הכרחי. למעשה, זה לא אורך העקבים שחשוב, אלא ההליכה! לעתים רחוקות גברים מבחינים בנעליים שלך, בדרך כלל הם נפגעים מהליכה של אישה יפה. יש לנעול עקבים קטנים או אפילו לרציף יציב.
- לבשו חצאיות ושמלות. תמיד תוכלו לבחור שמלה בסגנון הנכון, שתסתיר את הפגמים ותדגיש את היתרונות. עיין במאמרים באינטרנט או ביועצים בחנויות - הם יעזרו לך לבחור את המלתחה המתאימה ביותר.
- דאג לעור שלך. ניתן להשיג תוצאה מדהימה באמצעות שמנים טבעיים בלתי מזוקקים (פשתן, קוקוס, זית). תפנקו את עצמכם באמבטיית מלח ים, אל תשכחו לקרצף את העור ולבקר אצל מעסה לעיתים קרובות יותר. העיסוי מסייע במילוי האנרגיה הנשית, בנוסף ליתרונות הברורים לגוף.
- ולבסוף, תרגיש כמו אישה! יפה, נחשק ורך. קודם כל, הבין שיש לך דמות סקסית.
הדמות היא ההיבט החשוב ביותר במיניות
דמות סקסית תמיד גורמת להערצה ותשוקה. בינתיים, לא כל ילדה יכולה להתפאר בצורות אידיאליות. כל סוג של דמות שאליה אתה שייך, זכור שאתה יכול להיות סקסי. העיקר כאן הוא למצוא את נקודות התורפה שלך ולהסיר אותן במיומנות.
עודף משקל ממלא תפקיד מפתח במקרה זה. רוב הגברים לא ממהרים על בנות רזות מדי. יש אפילו דעה שגבר עם נפש רגילה צריך לאהוב נשים עם צורות. עם זאת, שפע עודף המשקל בצורה הטובה ביותר הורג את הביטחון שלך בנשיות ובמיניות שלך. לכן יש להתמודד עם זה.
ספורט הוא שם נרדף למיניות
אוהב את הספורט ומצא בו הנאה. פעילות גופנית תעזור לכם להדגיש את האזורים שנחשבים למיניים - הדקו את החזה והישבן (סקוואטים יעזרו כאן בצורה הטובה ביותר), הסירו את הצדדים והבטן. מצא את עצמך או עם מאמן את התרגילים המתאימים ביותר עבורך, ובעוד שבועות ישתנו אותך באופן משמעותי. תוך זמן קצר דמות סקסית ניתנת לך אם בנוסף לספורט אתה שם לב לתזונה שלך.
אתה תמיד יכול לנסות יוגה. זה מאפשר לאישה להשיג גמישות, חן בתנועות, והכי חשוב, שלווה ושלווה פנימית, כל כך נחוצה לכל אחד מאיתנו. דמות סקסית משלימה תמיד עם נשיות.
בנוסף, המאמן טטיאנה קרוטובה מאמין שאימוני כוח יסייעו להפחתת שומן בגוף ויצירת נפחים מיניים.
אימוני כוח מטטיאנה קרוטובה:
- תקן את בולם הזעזועים בקרסול וקח את כף רגלך לצד בזווית של 45 מעלות, כשהוא מחזיק אותו במצב זה.
- גוץ עם נטל. כמשקולות, אתה יכול להשתמש במשקולות או משקולות.
- רגלו מורכבת ממשקולות.
- שכיבות סמיכה.
- קרש.
- קרש קדמי.
כל תרגיל מבוצע בגישות 3-4. תתאמן באופן קבוע, 3-4 פעמים בשבוע - ובקרוב תהיה לך הדמות הכי סקסית! כמובן שעם מאמן הם יהיו יעילים יותר, אבל אם אין לך את האפשרות ללכת לחדר כושר, הגבל את עצמך לאימונים ביתיים. העיקר לעשות זאת בהנאה ותשוקה. לאחר האימון, מצב הרוח שלך מובטח לעלות.
ללמוד לאכול נכון
קישור חשוב נוסף שיעזור לשמור על בריאות גופכם ומחשבותיכם נקיות.
מומחים ממליצים לעבור לתזונה חלקית, 5-6 פעמים ביום, לשתות הרבה מים נקיים, והכי חשוב, לחסל פחמימות "פשוטות", כמו אוכל מתוק, קמח, מעושן. כולם פחמימות ריקות שאינן מביאות יתרונות לגוף.
אכלו יותר פירות וירקות, דגנים, מוצרי חלב, שתו מיצים סחוטים טריים. טיפים פשוטים אלה יעזרו לכם לרדת במשקל ולהיכנס לכושר הרבה יותר מהר. פשוט התאסף יחד וציית להם.
