מדוע אנשים כה חשובים יורדים במשקל? יש בדרך כלל כמה סיבות. זהו מראה אטרקטיבי - הרצון לקבל גוף יפה, לרצות את עצמך ואת אחרים. עודף משקל מונע אורח חיים פעיל. בנוסף, לעיתים קרובות מתחילות בעיות בריאותיות.
ההחלטה על שינויים היא תמיד קשה. וכאשר אורח החיים הרגיל מאוים, המשימה הופכת כמעט בלתי אפשרית. לכן כל אדם שיוצא לדרך הטרנספורמציה זקוק למוטיבציה מתמדת. ואין תמריץ טוב יותר מאשר לראות במו עינייך את מי שהצליח להתגבר על עצמו, לארגן ולאבד את הקילוגרמים העודפים האלה. ואם זה גם ידוען …
אלפי אנשים מביטים מדי יום בכוכבים שירדו במשקל. בתורו, ציבור הציבור משתף ברצון מידע על אופן הצליח להתמודד עם בעיה זו. הם שמחים לספר לך באילו מערכות כוח השתמשו, באילו ענפי ספורט הם עשו וכמה זמן כל התהליך בסופו של דבר לקח.
אנו מציעים את 13 הכוכבים המובילים במשקל עם תמונות לפני ואחרי הירידה במשקל.
1. ג'סיקה סימפסון
בראש רשימת הכוכבים שירדו במשקל, זמרת ושחקנית אמריקאית פופולרית. היא משחקת באופן פעיל בסרטים ופרסומות, עורכת תכניות טלוויזיה ומופעי בידור. בנוסף, הכוכבת מנסה את עצמה בעיצוב נעלי נשים ועובדת על יצירת קו קוסמטיקה ובושם משלה.
ג'סיקה אינה גבוהה ותמיד הייתה רזה ושברירית. אך לאחר לידת הילדים היא התאוששה מאוד. בעיות בחיי המשפחה והגירושים הבאים רק החמירו את המצב. הילדה החלה לדיכאון, והמשקל החל לצמוח בקצב אסון.
אבל הזמר הצליח להתמודד עם המצב. זה הקל על ידי יחסי אהבה חדשים. תוך חצי שנה בלבד, בדיוק בזמן לחתונה הבאה, נפרדה ג'סיקה מהקילוגרמים שלה. הכוכב איבד 30 ק"ג.
ג'סיקה הייתה מאושרת. היא שיתפה בנדיבות את התמונות שלה וסיפרה איך היא הצליחה להשיג תוצאה כזו. לא ניסים, גלולות, ניתוחים. אימונים פעילים על סימולטורים ארבע פעמים בשבוע ודיאטה קפדנית.
היא עושה הרבה ספורט ואוכלת מעט - זה כל הסוד. אבל האוהדים שוב מודאגים. בתמונה בבגד הים שג'סיקה העלתה לרשת, דמותה נראית כמו מרימת משקולות.
כעת ג'סיקה סימפסון שוקלת 42 ק"ג.
2. ג'ניפר הדסון
זמרת ושחקנית אמריקאית מפורסמת, ועכשיו גם דוגמנית! כן, כן, בדיוק!
ג'ניפר תמיד הייתה שמנמנה. אבל זה בכלל לא הפריע לה. היופי עם עור כהה זכה להצלחה גדולה אצל המין השני. אבל כשהילדה התאהבה (אומרים שהשחקנית ובעלה לעתיד התאהבו ממבט ראשון), היא החליטה בתקיפות להסיר משקל עודף.
לאחר לידת בנה הכוכבת נכנסה לספורט: אופני כושר, כדורסל, ריצה, אגרוף. כמו כן, שיניתי את התזונה ברצינות: הוצאתי שומני, מטוגן, מתוק מהתפריט היומי. כמה חודשים אחר כך ג'ניפר הצליחה להיפטר מ -36 ק"ג.
הזמרת שמחה ולא הסתירה את שמחתה מאף אחד. כשנשאלה מה השתנה בחייה לאחר ירידה במשקל, היא הצהירה בגאווה שהטרנספורמציה עזרה לה להפוך למודל עבור אנשים. אם קודם לכן זה נקרא "ג'ניפר השומנית", אבל עכשיו הם מחקים את הכוכבת ורוצים להיות כמוה.
יש כאלה שלא מאמינים שג'ניפר איבדה משקל בעצמה. אומרים שהיא עשתה את הפלסטיק. שאליו עונה הזמר שכל אחד יכול לרדת במשקל ללא ניתוח, אתה פשוט צריך לרצות באמת. תזונה מאוזנת ופעילות גופנית יסייעו לכל אדם להיפטר מקילוגרמים מיותרים.
כעת ג'ניפר מפתחת מקצוע חדש. היא מנסה את עצמה בעיצוב אופנה.
3. ג'ון היל
שחקן, מפיק ותסריטאי פופולרי. הוא תמיד נמשך ליצירתיות. גם בשנות האימונים ג'ון כתב מחזות והוא עצמו שיחק אותם. זו הייתה הצלחה גדולה.
פעם, לתפקיד, שחקן איבד 15 ק"ג. אבל הוא החליט לא לעצור שם והמשיך לשנות את גופתו. הם אומרים שכל ג'ון איבד 50 ק"ג. ועכשיו, מעריצים רבים לא יכירו באליל שלהם. במקום אדם גדול ושמן טוב טוב לפניהם, מבנה אתלטי יפה תואר.
4. ג'ון גודמן
שחקן אמריקאי, מפיק. שיחק בפרסומות, עבד במסיבות ילדים, השתתף במחזות זמר.
עכשיו הוא מקדיש זמן רב לסרטים, לקולות מצוירים. עם הגיל (השחקן כבר בן שישים), ג'ון הרגיש כי עודף משקל מונע ממנו לעבוד באופן מלא. בלי בדיחה - 180 ק"ג. אז בגיל 62 הוחלט לרדת במשקל.
ספורט, תזונה נכונה, ללא אלכוהול ומתוקים. והכל הסתדר! השחקן צנח 45 ק"ג. ואז הוא התאושש ושוב עשה דיאטה. ג'ון שוקל כעת 130 ק"ג.
5. קרסטרי אלי
השחקנית האמריקאית המפורסמת. עוסקת בעיצוב פנים. הוא אוהב את סיינטולוגיה, חסיד של האברד.
כשאלי הייתה בת 51 היא החלה לעלות במהירות במשקל. הייתי צריך לפנות לעזרת תזונאית. לאחר שעבדה על עצמה, הכוכבת איבדה 66 ק"ג. לרוע המזל, קרסטי הפסיק לעקוב אחר ההמלצות ובמהרה עלה 38 ק"ג.
כעת השחקנית מקשיבה לרופאים, דבקה בעקרונות התזונה הנכונה ודרישות התזונאית שלה. בגיל 67 לקאסטרי משקל תקין, מנהיג חיים פעילים ונראה נהדר.
השחקנית אוהבת חיות. צ'ינצ'ילות ולימורים גרים בביתה, ממנו היא משוגעת ואפילו בתוכה ישאירו פקודות על חשבונם.
אבל משהו שכולנו עוסקים בזרים. משתפים ברצון את הישגיהם בתחום הירידה במשקל ולפני ואחרי תמונות של כוכבים רוסים דקים יותר.
6. פולינה גגרינה
זמרת, שחקנית ודוגמנית אופנה רוסית. את ילדותה בילתה ביוון, שם עבדה אמה (רקדנית מקצועית) במסגרת חוזה. הזוכה בפרויקט "כוכב מפעל 2".
לאחר שנולדה הזמרת תינוקת, היא התאוששה במהירות ומאוד. פולינה התלוננה שיש לה תיאבון חזק מאוד, אך יחד עם זאת היא לא הצליחה להשיג מספיק.
אבל הכוכב לא ויתר! היא תיקנה את מערכת הכוח. עומסים פיזיים גדולים במהלך אימונים בבית הספר לתיאטרון האמנות במוסקבה היו מבורכים מאוד. ריקוד וגידור, תנועת הבמה אינה גרועה מכושר הכושר להתמודדות עם משקל עודף.
הערץ את התמונה של כוכב דק יותר - מינוס 40 ק"ג. זה מרשים! לפני ואחרי תמונות באולפן, בבקשה.
7. טטיאנה ארנו
מגיש טלוויזיה רוסי, עיתונאי. עובד בהצלחה בתוכניות טלוויזיה פופולריות וברדיו.
הם אומרים שפעם בין טטיאנה ארנו לקשניה סובצ'אק הייתה מחלוקת קטנה. קסניה ציין כי לטטיאנה יש צורות מפוארות מדי. מה שארנו הבטיח להוריד 10 ק"ג תוך חודש בלבד.
תזונה קפדנית מאוד, פעילות גופנית, תרופה מיוחדת המשפרת את השפעת הדיאטה, ו … הכוכב איבד משקל!
8. דנה בוריסובה
מגיש הטלוויזיה הרוסי המפורסם. היא עבדה כקריין. צולם למגזין "פלייבוי". היא הובילה תכניות נוער שונות.
מסיבה לא ידועה, דנה עלתה במשקל דרמטית והוסיפה עד 15 ק"ג. מדוע לא קרה הדבר, לא נמסר לעיתונות. גרסאות שונות הועלו (מחלה, הריון), אך הסוד לא נותר פתור.
העיתונות הצהובה הציבה את הכוכב במקום הראשון בדירוג הכוכבים הרוסים העבים ביותר. זה הכל ונרגע. פשוט לא דנה עצמה. התואר הזה כלל לא התאים לה.
להיות בעל גוף יפהפה ומראה אטרקטיבי לאנשי ציבור אינו גחמה, אלא הכרח מקצועי. מגיש הטלוויזיה הכוכבת מיהר לתקן הכל, ומ -15 פאונד נוספים לא נותר דבר. מה אתה יכול לעשות, העבודה היא להיות יפה!
9. אנפיסה צ'כוב
מנחה טלוויזיה ורדיו רוסי, משחק בסרטים, מחזות בתיאטרון, שר. מציבה עצמה כמגוון תכניות טלוויזיה בעלות נטייה מינית.
לידתו של ילד הייתה אירוע המיוחל והאושר בחייו של כוכב. רק במהלך ההיריון נפגעה דמותה של אנפיסה במידה מסוימת. עם זאת, היא לא השלימה עם זה ומיד הופיעה בהופעתה.
שישה חודשים אחר כך, הכוכב הרוסי הסקסי ביותר איבד 15 ק"ג והחל להיראות טוב יותר מאשר לפני ההיריון. אנפיסה מדברת בשמחה על איך הצליחה להשיג זאת. לטענתה תזונה ויוגה עזרו.
אם זה נכון או לא, זה לא ידוע, אבל הכוכב נראה עוצר נשימה.
10. נסטיה קמנסקי
ממשיך את רשימת הכוכבים שירדו במשקל, עוד נציג מבריק של הכוכב אולימפוס נסטיה קמנסקי. זמר, שחקנית ומנחה טלוויזיה אוקראינית. מילדותה עסק נסטיה בשירה, פסנתר ובלט. תקופה ארוכה התגוררה בצרפת ובאיטליה והשתתפה בתוכנית חילופי משפחות לילדים. הוריה של נסטיה האמינו כי בדרך זו תוכל ללמוד שפות זרות.
נסטיה תמיד הייתה הבעלים של צורות מפיות. לפני מספר שנים היא התאוששה ל 80 ק"ג. העיתונות הודיעה מייד על הריונה. הזמרת עצמה הגיבה על כך בהומור ואמרה לכולם שחיי סיורים עמוסים אינם מאפשרים אכילה רגילה ופיקוח על איכות האוכל. אבל יש לה דיאטה סודית נהדרת. בקרוב תיפטר קילוגרמים וסנטימטרים נוספים במותניים.
הכוכב הצליח. ועכשיו הוא בשלושה גדלים קטנים מכפי שהיה. נסטיה נראית נהדר ונושאת בגאווה את התואר של האישה היפה ביותר באוקראינה.
11. אולגה קרטונקובה
שחקנית רוסית, קפטן צוות KVN "העיר פיטיגורסק". יש לו חוש הומור מדהים. נמרץ, נועז, בילדותו, השתתף לא פעם בקטטות עם בני גילם. עובדת KVN לשעבר עצמה אמרה בסתר כי בפעם אחת היא אפילו הייתה רשומה בחדר הילדים של המשטרה. חוליגן, במילה אחת.
עם הדמות הגרובית שלה, הנטייה העליזה וההומור הנוצץ, ילדה תמיד מושכת אנשים והיא נשמתה של כל חברה. השחקנית מעולם לא חסרה לה מעריצים.
אולגה טוענת שמראה צבעוני לא מפריע לה בכלל. היא לא תפסה את המשקל שלה (150 ק"ג) כמכשול לא בעבודה ולא בחייה האישיים. כך היה. אבל פעם ילדה נפגעה ברגל. הטיפול, ובמיוחד ההחלמה, היה קשה מאוד וממושך. הכל בגלל הקילוגרמים הנוספים המצערים.
ואז אולגה החליטה להיפרד מהם. תזונה מאוזנת, שחייה ורצון גדול לרדת במשקל עזרו לשחקנית לרדת 60 ק"ג בשנה אחת.
תראו את הכוכב הרוסי הדק לפני ואחרי. מרשים, לא?
12. אירינה פגובה
הבאה בסדרה של כוכבים דלילים, אירינה פגובה, שחקנית תיאטרון וקולנוע רוסית, אמנית מכובדת של הפדרציה הרוסית. אביה של אירינה הוא אתלט מפורסם. הורים רצו שבתה תלך בדרכו של אבא. בילדותה ניסתה הנערה ענפי ספורט שונים. והיה נגינה בכינור, שירה וחלום על הקריירה של זמר.
השחקנית מועדת למשקל עודף והיא נאבקת כל הזמן במשקל עודף. היא מתנגדת מכל וכל עם דיאטות קפדניות. הוא טוען שהעיקר הוא פעילות גופנית. אכלנו קלוריות לבזבוז. גלולות וניתוחים - לא! חינוך גופני וחיים פעילים - כן!
ואירינה לא ממליצה לשתות הרבה תה וקפה. אחרי הכל, תמיד יהיה פיתוי לאכול ממתקים נוספים או עוגה טעימה עם כוס שתיה חמה. פגובה עצמה שותה רק מים נקיים ולעיתים מיצים סחוטים טריים.
הביטו בתצלום של כוכב רוסי דק יותר ותראו שהמתכון הדקיק שלה עובד. אחרי הכל, אירינה נראית טוב מאוד.
