ראשית עליך להיות מודע בבירור שאתה יוצא לדרך חדשה, חמוש בידע כיצד להפוך ליפה בעוד שבוע. לשם כך תצטרך לחשוב מחדש על כמה עקרונות והרגלים ישנים. בטח שמעת שיופי מתחיל בתזונה נכונה.
לכן, אנו משנים את התזונה הרגילה עבור שיבולת שועל. ניתן לעשות זאת על מים או חלב, להוסיף קפיר או יוגורט לדייסה. אתה יכול לקחת מייד גרנולה מוכנה. אם אינכם רגילים לאכול ארוחת בוקר, פשוט שתו כוס עירוי צמחים, זה יביא למעי לעבוד. אל לנו לשכוח ויטמינים, עדיף לקחת קומפלקסים של ויטמינים, הרכיבים בהם נבחרים כך שהם מסוגלים לתת צריכה יומית של חומרים מזינים. העיקר זה אוכל!
עדיין תוהה איך להיות יפה בעוד שבוע? התשובה היא פשוטה: בנוסף לתזונה נכונה, גם טיפול בעור עצמך חשוב. חלקו את הטיפול שלה למספר שלבים אשר יישומם אמור להיות רציף.
1. עדיף לשטוף את הפנים שלך לא עם מי ברז רגילים, אלא עם פיתרון מיוחד. הפוך את זה לפשוט מאוד: פשוט הוסף מעט מלח ים למים.
2. להסרת איפור, כל יוגורט מתאים היטב, הוא גם ינקה את הנקבוביות.
3. עשה פילינג שבועי. קרצוף מגנזיה או קצף אמבטיה מתאימים היטב להליך זה. אבל אתה יכול להכין קומפוזיציית פילינג בעצמך.
א. הוסף מעט כל שמן לאדמות הקפה המשומשות (רצוי ורוד או אשכולית).
ב. מערבבים שיבולת שועל שיבולת שועל טחונה עם אבקת חלב.
מסכות עור
העור זקוק להזנה, טיהור, לחות. אם אתה מציית לתוכנית כיצד להפוך ליפה בעוד שבוע, אתה בהחלט לא יכול להסתדר בלי זה.
1. המסכה לאחר קילוף. מרחו על הפנים ירקות או פירות קצוצים, המתינו מספר דקות, התייחסו לפנים בקרם מזין והעלו שוב את הנתחים שכבר השתמשו בהם. על הפנים, מסכה דומה צריכה להיות לפחות חצי שעה.
2. מסיכה של גבינת קוטג '. במסה הגושמית הוסיפו מרתח של כל עשבי מרפא, הפיצו את התערובת באופן שווה על הפנים. ההליך לוקח לפחות 20 דקות.
3. מסכה לשיפור העור. הוסף סלק או רסק עגבניות ליוגורט רגיל. אל תחזיק מסכה כזו יותר מדי זמן.
טיפ קטן: לא כל אחד מאיתנו מכיר דרך פשוטה להיות יפה בעוד שבוע. רק לאחר כל מסיכה יש צורך למרוח לא קרם רגיל, אלא לחות, לטיפול בעפעפיים. ניתן לראות את התוצאה במהירות רבה.
טריקים לפסיכולוגיה
עדיין תוהה איך להיות יפה בעוד שבוע? פשוט מאוד: צריך להרגיש ככה. הכל קשור לפסיכולוגיה שלנו. ולמען הבטיחות, אתה יכול לשנות את המלתחה שלך על ידי בחירת דברים גלויים של חיתוך פשוט כבסיס (לא מצמר או סריגים, אלא תחשוב יותר רחב - בחר סאטן, משי, גיפור), להירשם לבריכה, להרים טון חדש של בסיס, לשנות את התסרוקת שלך, לקנות מגזיני אופנה. להתעדכן בטרנדים חדשים בתחום האופנה, ללמוד טיפים חדשים לטיפול אישי, באופן כללי, לעשות כל מה שידגיש לא רק את היופי והנעורים שלך, אלא גם את האינדיבידואליות, הכריזמה והמקוריות שלך. הטיפול במראה שלך יעזור לך בכך.
