חור קרח הטבילה השנתי היה זה מכבר מסורת פופולרית בקרב כל האנשים. ההערכה היא שביום זה, שחייה מביאה יתרונות בריאותיים אדירים, אך יש מספר אזהרות שיש לקחת בחשבון לפני שמחליטים לנקוט במעשה כה נועז.
תכונות של רחצה בטבילה
ערב חג הכנסייה, מרבית האנשים מגיעים לרעיון שהם צריכים לצלול למים הקפואים כדי לשפר את בריאותם. הם מאמינים בתמימות ששחייה בבור הקרח באותו יום יכולה לרפא אותם מכל המחלות, כאילו על ידי גל מטה קסמים. עם זאת, זה לא לגמרי נכון. במציאות הדברים שונים. כדי להיות בריא, עליך לדבוק באופן שיטתי באורח חיים בריא, לאכול נכון, לפנות באופן קבוע לרופא ולהקשיב להמלצותיו.
במקרה בו אדם שומר על פעילות גופנית תקינה במשך זמן רב ומוכן נפשית לשחות בבור קרח, כדי להשלים את השחייה עליו להתחמש בפריטים הבאים:
- מספר מגבות לנגב יבש לאחר שחייה, כמו גם שטיח קטן שתוכלו לעמוד עליו בעת ניגוב והחלפת בגדים;
- כפפות וגרביים חמות עשויות צמר טבעי;
- תרמוס עם תה.
בנוסף, אל תשכחו מהאיסור החשוב ביותר. בחג הכנסייה אסור לשתות אלכוהול. משקאות אלכוהול משעממים מאוד את אינסטינקט השימור העצמי, וזה יכול להשפיע באופן מדכא על כל מושג החג.
המלצות וטיפים
לפני שמתחילים לשחות ישירה בבור, יש צורך לזמן מה לשפוך מים קרים מהמקלחת או מהדלי. כך, הגוף יהיה מוכן מראש להליך. שעה-שעתיים לפני השחייה ואחריה ארוחה חובה, שאמורה לכלול ארוחת בוקר או ארוחת צהריים מלאה, ולא חטיף בצורת פירות וירקות.
מיד לפני השחייה בבור באפיפני, אתה צריך להתחמם על ידי ביצוע מספר תרגילים גופניים. כדאי לשחות במקומות המיועדים לכך במיוחד, שם יהיו אנשים שבמקרה של בעיות הם יכולים לספק סיוע ובמידת הצורך להתקשר לצוות אמבולנס.
אתה צריך להיכנס למים בהדרגה כדי לא להקפיא. גם בבור לא צריך להיות הרבה זמן. לאדם רגיל יהיה מספיק חצי דקה לצלול 3 פעמים.
לבוש לשחייה צריך להיות חולצות ארוכות, שבמראן דומות לאלה של טבילה (ההמלצה חלה על גברים ונשים כאחד). זה נובע מהעובדה שבבגדי ים חלקי גוף חשופים יכולים לחלל את הכנסייה, וזה נחשב להפרה של מסורותיה.
מה רחצה מועילה ומזיקה?
על פי סקר בקרב אנשים מוכשרים, התועלת היחידה בשחייה בבור קרח היא התקשות הגוף. והסכנה העיקרית היא הסבירות להתקף לב כתוצאה מוואסוספרסמות, עוויתות והתפתחות מהירה של דלקת ריאות.
בנוסף, קיימת קטגוריה נפרדת של אנשים שאסור בתכלית לשחות במי קרח בקשר למחלות קיימות. אלה כוללים:
- מחלות לב וכלי דם;
- bronchopulmonary;
- מחלות גינקולוגיות;
- סוכרת
- יתר לחץ דם
- אפילפסיה, כמו גם נטייה להתכווצויות;
- דלקת בכליות;
- מחלת בלוטת התריס;
- מחלות זיהומיות.
מומחים רפואיים אוסרים מכל וכל על שחייה עם ילדים. זה נובע מהעובדה שלתינוקות יש מערכת שברירית של ויסות תרמי.
רחצה בטבולה של חור קרח
ערב חג דתי בקרב אנשים הצוללים בקביעות בבור קרח או סתם רוצים לבצע את הטקס הזה, נשאלת השאלה התועלת של הרחצה ללא בגדים. לפי הרוב, בעזרת רחצה עירומה בבור הקרח, תוכלו לטהר את עצמכם ולשפר את בריאותכם. השערה כזו מתעוררת בקשר למסורות ולמנהגים הקיימים שאחריהם טבילים ילדים קטנים.
עם זאת, במציאות, רחצה בחור הקרח בחג הכנסייה וטקס טבילת התינוקות אין קשר ביניהם. למי שיש רצון עז לשחות עירום בבור אסור לבצע מעשה כזה, עם זאת, לא יבואו לאחר מכן השפעות ריפוי (יש לעשות זאת במקומות שאינם ניתנים לעריכה). עדיף לשחות במקומות ציבוריים על ידי לבוש חולצה או בגד ים (הוא לא מתקבל בברכה במיוחד על ידי הכנסייה).
רחצה נשים בבור הקרח
בנוסף לכללים הכלליים שאליהם אמור להיות המין החלש והחזק יותר, כאשר הם שוחים, המתקיימים בחג הכנסייה, ישנם מספר מגבלות חשובות במיוחד עבור נשים יפות.
רחצה בחור היא התווית נגד בנות הסובלות ממחלות גינקולוגיות, בימים קריטיים, במהלך ההיריון (שחייה בחורף עלולה לגרום להפלה או הקפאת העובר), כמו גם במהלך הנקה.
במהלך המחזור החודשי, טבילות טבילה אינן רצויות עבור נשים, לא רק בקשר לאמונות דתיות. הם תורמים להיחלשות התחום הנשי. זה הופך להיות פגיע במיוחד לגורמי לחץ, בנוסף, חיידקים שונים יכולים להיות במים פתוחים.
