אם גדולה, מרינה וובצ'נקו, לפי הדוגמה שלה, מראה כיצד אישה שילדה ילדים יכולה וצריכה להראות. כיום היא בלוגרית פופולרית, אישיות תקשורת, צלמת ומדריכת יוגה. מספר עצום של אנשים רואים במרינה תמריץ לשמור על כושר ודוגמא כיצד להשיג את יעדיהם. איך היא מצליחה לשלב אמהות ואורח חיים פעיל? כל זה במאמר של ימינו.
הפניה מהירה
לא הרבה ידוע על הביוגרפיה של מרינה וובצ'נקו. אבל כמה פרטים עדיין מופיעים בראיונות חדשים שהיא מעניקה מעת לעת. ידוע שמרינה נולדה ב- 23 באוקטובר 1981. וכבר מגיל צעיר היא הייתה מעורבת באופן פעיל בספורט, כלומר התעמלות. מעט אחר כך עברתי לכושר והתעניינתי ביוגה, לאחר שהצלחתי להיות מאמן מוסמך. עובדה ידועה נוספת מהביוגרפיה של וובצ'נקו - למרינה יש אחות תאומה. וגם אחות ואח.
יוגה אמא של אמא
בעמוד האישי של מרינה באינסטגרם מוצגות בעיקר צילומי חצי עירום שלה. כך, לדעתה, אמהות ונשים צעירות יכולות להעריך בצורה הטובה ביותר את יופיו של הגוף, ולאחר שקיבלו תמריץ חזק לעבוד על עצמן, ללכת לחדר הכושר. לפיכך, וובצ'נקו מכנה את מטרתו העיקרית בדיוק את קריאת הפעולה של מי שהתייאש, כשהוא מסתכל על עצמם במראה. למרות התעמולה הנוכחית לדחיית בשר על ידי חסידים רבים של אורח חיים בריא (אורח חיים בריא), מרינה אינה מקפידה על תזונה כזו. והעדיף רק להגביל את עצמך בכמות הקלוריות שנאכלת. בעיקר בתזונה שלה, מוצרי חלב, בשר, דגים וירקות. באותה מתוק אדיש. כאמא לשלושה ילדים, היא מבינה בצורה מושלמת כמה חשוב לשמור על כושר ומנסה להעביר את הרעיון הזה לכל האמהות הצעירות. מרינה וובצ'נקו קוראת לעומסי הספורט היומיומיים, הריצה והיוגה חלק חיוני מחייה.
לתמיכה בחולי סרטן
וכמובן, גולת הכותרת שזכרת מרינה היא המראה והתסרוקת שלה. וליתר דיוק, היעדרה. מסתבר שגילוח קירח, אם עם ילדים רבים רוצה לתמוך בחולי סרטן ובאלה העומדים בפני מחלה כזו כמו התקרחות. אך אכן, אצל מרבית הנשים נשירת שיער דומה לאסון. נשים סובלות, לובשות פאות וצעיפים. מרינה, לעומת זאת, נלחמת נגד סטריאוטיפים ומציגה לפי הדוגמא שלה, שבלי קשר אם יש לך שיער בראש או לא, אתה יכול להישאר אדם מאושר ולעבור בביטחון לעבר המטרה שלך. עובדה מעניינת נוספת מהביוגרפיה של מרינה וובצ'נקו היא שהיא התחילה לגלח קירח אחרי לידת בנה הראשון, ואז אחרי לידת בנה השני ועכשיו ראשה המגולח - זה כבר דבר מוכר עבורה.
