מדענים הצליחו להוכיח שאנשים אשר כל הזמן חולמים חלומות רעים וסיוטים מתמודדים בצורה יעילה יותר עם מצבים מלחיצים. הם אפילו בלילה מתמודדים עם מתח ומתח, המופלים מהפעולות שננקטו. לכן, במציאות, אנשים יכולים להתמודד עם דיכאון, חרדות, חרדות ובעיות פסיכולוגיות אחרות.
תוצאות מחקר
מדענים משוויץ ומארצות הברית העמידו 18 משתתפים בניסוי ביזארי. בלילה הם השתמשו באלקטרודות כדי לעקוב אחר פעילות המוח. החוקרים העירו שוב ושוב נושאים, ואילצו אותם לענות על שאלות הקשורות לחלומות וחלומות. הם קבעו בדיוק אילו רגשות אנשים חווים במהלך השינה.
החוקרים מצאו כי במהלך סיוטים, לעתים קרובות התגברה הפעילות באזורים במוח השולטים ברגשות. זה מרמז שאם אנשים רואים חלומות רעים, יש לכך השפעה חיובית על ביצועי המוח. אנשים חווים רגשות רציניים וחזקים, ולכן הם אינם מכילים כעסים או תוקפנות. בחיים האמיתיים הם מתמודדים עם בעיות שונות, אך הם כבר לא יכולים להגיב יותר מדי ולכן הם מתמודדים בנחת עם מצבים מלחיצים. הם סובל בקלות התקפות מצד עמיתים או מהמעסיק, ויכולים גם לרסן רגשות במהלך סכסוכים.
ניסוי שני
בניסוי השני היו מעורבים 89 אנשים. האנשים הללו במהלך השבוע מילאו יומן מיוחד בו תיארו את חלומותיהם. כל המשתתפים עברו דימות תהודה מגנטית תוך כדי צפייה בתמונות עם כמה סצנות מפחידות.
הילדה התפארה בטבעת הנישואין שלה ברשת: אנשים לא העריכו
בשל התביעה, הסרט "שלושה מוסקטרים" שכב על המדף במשך שנה
התצלום הטוב ביותר מתחת למים 2020 מראה כיצד כלבי הים רוקדים סביב קרחון
מדענים גילו כי אצל אנשים שיש להם סיוטים לעתים קרובות יותר, האזורים הרגשיים במוח הגיבו במהירות וביעילות רבה יותר מאשר אצל אנשים עם חלומות רגועים ומאושרים. החוקרים הקדישו תשומת לב רבה במיוחד לפחד שאנשים חווים במהלך השינה. בשלב זה מופעלים אזורים מסוימים במוח המשפיעים על המצב הפסיכו-רגשי של האדם.
המחבר הראשי של המחקר, למפרוס פרוגמוברוס מאוניברסיטת ז'נבה, טוען כי על ידי ניתוח פעילות המוח על סמך התגובות של המשתתפים בניסוי הצליחו המדענים לזהות שני אזורים באיבר זה. הם אחראים לגרימת פחד וחרדה במהלך השינה. הם מופעלים לא רק בחלום, אלא גם כשהם ערים, אם אדם מתמודד עם דברים ואירועים נוראים או מזעזעים.
ממצאי החוקרים
מדענים שערכו את הניסוי הגיעו לתוצאות מזעזעות. מסקנת החוקרים היא שסיוטים יכולים להיות שימושיים מכיוון שהם מקלים על התמודדות עם מצבים מלחיצים בחיים האמיתיים. עם זאת, הסיוטים הטראומטיים והחרדים הגורמים לנדודי שינה ולחץ הם רק פרודוקטיביים.
האם יש להשליך חלב פרה לטובת חלב צמחי: תשובת המומחה
המפה לא תועיל: סיפורים של אנשים שחוו את השמחה כיצד הלכו לאיבוד
5 מקומות בבית בהם לא אמורים להיות מים, כדי לא למשוך בעיות ומחלות
לכן אנשים לא צריכים לחשוש מחלומות לא נעימים או רעים, מכיוון שזה רק עוזר לחזק את נפשם. בדרך כלל סיוטים קשורים לעובדה שאנשים רגילים לחוות רגשות רציניים בעצמם, מבלי לנסות להקל על המתח. לכן המוח מנסה לשחזר בחלום מצבים מזעזעים מסוימים, כך שאדם יכול להיפטר מחרדה ודיכאון.
כיצד אוכל להשתמש בתוצאות אלה?
אנשים צריכים להתייחס לחלומות רעים ביתר קלות, מכיוון שהם משפיעים לטובה על המצב הפסיכו-רגשי. אולם עלייה מוגזמת בסיוטים מסמלת לחץ נפשי ובעיות מסוימות בחיים האמיתיים. אם אינך יכול להתמודד עם מצב כזה בעצמך, מומלץ להתייעץ עם פסיכולוג.
למרות שתוצאות החוקרים אכן נחשבות חריגות, סיוטים מלאכותיים אינם מומלצים בשום דרך. יש אנשים שלא זוכרים כלל על מה בדיוק הם חולמים, ולכן הם אינם יכולים לומר כיצד חלומות משפיעים על נפשם.
