איזו אישה לא רוצה להיחשק? אולי אין כאלה. ובשירות עם נשים מודרניות יש תעשיית קוסמטיקה עוצמתית ומגוון תוכניות כושר. בשנים האחרונות הפשטן הפך לפופולרי במיוחד. מהי המשמעת הזו והאם היא מתאימה לכולם?
הסיפור
כמובן שלמשמעת זו שורשים נפוצים עם חשפנות. אך המטרות שונות מאוד - אם מטרת הצאצאים היא פיתוי למדי, הרי שבמגוון הספורט מדובר בעיקר בשמירה על טונוס שרירים, ביטוי עצמי, פיתוח גמישות וביטחון עצמי. בהמשך, המטרה עשויה להיות פיתוי, אך המטרה הראשונית היא פעילות גופנית והנאה, ופלסטיק מפוצץ מלא מעניק להם. התנועות בו, למרות הפשטות לכאורה, דומות לאימון מן המניין.
אולי מייסד טרנד הספורט של הסטריפטיז, המכונה גם ריקודי סטריפ, יכול להיחשב כרמן האלקטרה הידועה. בראשית שנות האלפיים היא פרסמה סדרת סרטוני הדרכה המוקדשים לאימונים עם אלמנטים של אירובי וריקודים חושניים. במקביל, תוכניות היו מתאימות אפילו לאנשים עם מינימום אימוני ספורט, ולכן הם הפכו מהר מאוד לפופולריים. מאוחר יותר הופיעו זנים וטרנדים אחרים, המשלבים ספורט וריקוד, וכתוצאה מכך, מה שהופיע היום הוא סטרפטופלסטיה. מהי המשמעת הזו? הוויכוח עדיין לא נפסק, בין אם זה נחשב לריקוד או לספורט. האמת היא כנראה איפשהו בין לבין.
מהות
בעבר כיוון זה נקשר בבירור למועדונים לפנאי גברים, אך כעת הכל שונה ואפילו עקרות בית ואמהות למשפחות שולטות בכך. בניגוד לכל סוג אחר של ריקוד, לסטריפלאסטיקה יש מרכיב רגשי שבא לידי ביטוי ברור, זה לא חזרה מכנית על תנועות מפתה על ידי המדריך, זה ביטוי עצמי, תיאטרליות וביטוי מסוימים, רצון מוגזם ומוגש בצורה נכונה לרצות את הצופה. במילה אחת, כאן אי אפשר להסתדר בלי כישרון משחק וביטוי.
בנוסף, זהו גם מרכיב פיזי, כלומר התנועות עצמן. כאן חופש הפעולה יכול למשוך גם: אתה יכול לבחור את הקצב והסגנון לטעמך. במילה אחת, חשפנית היא דיסציפלינה דמוקרטית בצורה בלתי רגילה, אך אל תשכח מהטכניקה הנכונה בה, מכיוון שאתה לא יכול להרחיק את הביטוי לבד.
זנים וכיוונים
השימוש בפריטים מאולתרים ואביזרים אחרים אינו נדיר בתחומי הריקוד השונים. סטרפלסטיה אינה יוצאת דופן. מה, מלבד גופך, ניתן להשתמש בריקוד הזה?
קודם כל, כמובן, הפיילון - אזור זה פופולרי מאוד ומרהיב, אך הוא דורש הכנה פיזית טובה באמת. לעתים קרובות למדי, הריקודים משתמשים בכסאות הנפוצים ביותר. כחלק מהתלבושת יכולים לשמש קנים וכובעים, כמו גם אלמנטים אקזוטיים יותר, כמו מאווררים, סרטים, כובעים מורכבים. אולם סביר יותר שהכוונה לא לכיוונים, אלא לסגנון של כל ריקוד מסוים. במילה אחת, הכל תלוי אך ורק בדמיון המדריך וביכולות התלמידים.
אלמנטים עיקריים
Stripplasty שילב את כל סגנונות הריקוד הטובים ביותר, המיניים והנשיים והמגוונים ביותר - בלט קלאסי, טנגו, פלמנקו, ג'אז מודרני, אקרובטיקה וכו '. הבסיס שלו כולל מתנדנדים בירך, מדרגות ישרות וחוצות, מה שמכונה שמונה, גלים, מעייפות ומעליות, כמו גם ספוגיות שיער ותנועות אחרות, כולל על הרצפה. יתר על כן, כל האלמנטים של הפשטרפיה, ללא קשר למוצאם, במקרה זה הם רכים מוגזמים, חלקים, פלסטיים. כל זאת, בשילוב עם אנרגיה מסוימת הנפלטת על ידי אישה, הופך למפתיע של חושניות ופיתוי.
על שיעורים
כמובן שאיש לא יאלץ אותם להתפשט - זה לחלוטין לא עומד ביעדי הריקוד. עם זאת, טיפול בבגדים נוחים הוא הכרחי לחלוטין. מה בדיוק יהיה נוח תלוי במגוון שנבחר. אם מדובר בריקוד על עמוד, צורת הספורט צריכה להיות פתוחה ככל האפשר כדי לבצע אלמנטים מבלי להחליק ברגעים הכי לא משתנים. ועדיף שתקופת האימונים הראשונית תיפול על העונה הקרה, מכיוון שלא סביר שניתן להימנע מחבלות.
באשר לתחומים אחרים, הפתיחות של התחפושת אינה הכרחית, אולם אישה, בזמן שהיא לומדת ומסתכלת על עצמה במראה, צריכה להרגיש מושכת, כך שכאשר חושבים על נוחות, במקרה זה, אסור לשכוח את היופי והחן, שמשמעותה מפלסטיק מפסים.
יתרונות לגוף
כמו כל פעילות ספורטיבית, תרגילי סטריפטיז מגבירים את החיוניות והסיבולת הכללית של הגוף. בנוסף, הזריזות והגמישות מפותחים בצורה מושלמת, היציבה והדמות משופרים וההליכה משתנה לטובה. ראשית כל, מצב השרירים במחצית העליונה של הגוף משתנה, אם כי הרגליים פועלות באופן פעיל גם במהלך האימון. בנוסף, מדובר באימון קרדיוס מצוין, רמות עומס לסירוגין וחיזוק מערכת הלב וכלי הדם ושריפת יעילות עודפי שומן, וכמעט בלתי מורגש, מכיוון שאין עייפות מהירה.
בנוסף לעובדה שרקדנים לומדים לשלוט על שריריהם, הם מפתחים מתיחות, ישיבה על החוט ומבצעים אלמנטים אחרים. כל זה משפר משמעותית את המצב הגופני של הגוף ואת הצורה כולה. אבל ישנם יתרונות נוספים שהסטריפלסטית מספקת. ביקורות של מאות ואלפי בנות ברחבי העולם אינן מאפשרות לפקפק בכך.
גורמים חיוביים אחרים
ראשית כל, אנו יכולים לומר כי ההערכה העצמית מוגברת משמעותית. אפילו האישה הסחוטה והביישנית ביותר לאחר זמן מה מתחילה "להיפתח" ומקרינה ממש חושניות וביטחון עצמי. זה כמובן משפיע על התנהלותה במצבי חיים שונים. יתרה מזאת, זה לא תקף רק לנשים עם דמות אידיאלית וקרובה לכך, אלא גם לנשים עם צורות - בביצוע שלהן הריקוד ייראה לא פחות, ולעתים אפילו הרבה יותר מפתה.
בנוסף לעובדה שבעקיפין, שיעורים יכולים לעזור בכינון חיים אישיים, בעזרת מה שנלמד בשיעורים, אתה יכול לרענן לחלוטין את חיי המשפחה שלך. בנוסף, ביטחון עצמי מאפשר לך לעשות רושם טוב על אנשים, כך שאחרי כניסתו של תחביב חדש, תוכל להצליח לחלוטין בעבודה. לבסוף, מצב רוח טוב מריקודים פשוט יהפוך את השקפת העולם לאופטימית ושמחה יותר, שללא ספק תשפיע על יחסם של אחרים. ומכיוון שכל זה פלוס אחד מוצק, אסור לחשוב הרבה זמן על הנושא "סטרפלסטי - מה יש ומה יש", אתה פשוט צריך לקחת חברים וללמוד לרקוד.
איפה לעשות
למרבה הצער, זה לא מסוג הכושר שאתה יכול לעשות בלי ציוד ובבית. זה נכון במיוחד כאשר הכוונה לסטרפלסטית על גבי הפילון. לא ניתן להשוות ציוד ספורט תוצרת בית עם חדר מאובזר במיוחד עם כל מה שצריך. בחירה בחדר מתאים יכולה להיות קשה, אך כדאי לשים לב כמה היא מוארת, האם יש מספיק מראות והאם אוורור עובד כרגיל. כמובן שכדאי להכיר את המדריכים.
יש לערוך שיעורים של פסי-פלסטיקה, במיוחד בהתחלה, תחת הנחייתם המוקפדת של מאמנים על מנת למנוע פגיעות אפשריות וכדי ללמד כיצד לבצע נכון את האלמנטים הבסיסיים. שיעורי קבוצות עשויים להיראות לא הולמים עבור כמה בנות ביישניות וצנועות מדי, אך למרבה המזל ישנם אולפנים עם גישה אינדיבידואלית, כאשר לכל תלמיד מוקצה מדריך אישי, עם זאת, תצטרך לבזבז קצת יותר על התענוג הזה.
