למרבה הצער, לא כל הבנות מחוננות ברגליים "דוגמניות" המוסיפות חן ונשיות. כל מי שאין לו "עושר" כזה נאלץ להסתיר את מה שנמצא מתחת לקפוצ'ונים או להשלים עם המציאות. אבל עדיין, אל תוותרו, מכיוון שמספר המלצות ממעצבי אופנה מאפשרים לכם ליצור חזותית רגליים ארוכות יותר ולהעניק להם הרמוניה גדולה יותר.
העקב הוא הנשק העיקרי שלנו
כל בחורה יודעת שהעקב הוא זה שהופך את הרגל לרזה. אך כדי שתוכלו להציג את עצמכם נכון, זה חייב להיות בר-קיימא. מי שרוצה להיראות חינני יותר צריך למזער נעליים ללא עקב. גובהו של חלק זה צריך להיות גבוה מחמישה סנטימטרים ובו זמנית לא להיות גדול מדי כך שלא תיראו וולגריים. מתקבלת בברכה גם פלטפורמה קטנה - כ -1.5 ס"מ, הנחשבת כאורך הרגליים.
צורת נעליים וצבע
כדי ליצור את האפקט הרצוי, בעת בחירת נעליים, חשוב להסתכל לא רק בגובה העקב. חשיבות רבה היא הצבע. אם תבחר נעליים שתתאימו לגוון גרב או עור, הרגל תארך חזותית. אבל האפקט הטוב ביותר מושג אם גם הנעליים והטייטס הם באותו צבע עור.
בנוסף לסוד זה, כדאי לשים לב לצורת הנעליים. עדיף לא לתת עדיפות לאותם דגמים שיש להם בוהן עגולה או מרובעת. סיום זה מקצר חזותית את הרגל. גרב מעט מחודד מעניק רושם שיש לך רגליים ארוכות יותר ממה שהוא באמת. בערך אותו דבר ניתן לומר על מגפי קרסול. חשוב לבחור דגם כך שלקרסול יהיה חתך בצורת אצבע. כך, הרגל לא תסתיים בפתאומיות, שתיתן אשליה של המשך.
סגנון לבוש
אם נערה מעוניינת בשאלה כיצד חזותית להתארך ברגליה, עליה לשים לב לסגנון הבגדים שהיא לובשת. ידוע שכמה גזרות של ג'ינס, שמלות וחולצות יכולות לקצר אפילו רגליים מושלמות. לכן עדיף לרכוש חצאיות ומכנסיים עם מותניים גבוהים. טריק כזה יוצר אוטומטית את ההשפעה של רגליים ארוכות. חצאיות בסדרה זו יכולות להיות בעלות צורה ישרה וקלאסית. בנוסף, שמלות ים ושמלות בסגנון נטשה רוסטובה מצילות את עצמן. בדגמים "מועילים רגליים" כאלה, יש להרים את המותניים או במקומה הטבעי. בגדים כאלה מסתירים את האורך בפועל, ודמיונם של אחרים מצייר את הצללית הנכונה, בה הרגליים שלך "צומחות מהאוזניים". בנוסף, חתך אופנתי כזה מעניק לילדה קסם ונשיות נוספים. כמו כן, אותם יפהפיות השואפות להאריך את רגליהן צריכות לזכור שכיסי טלאים או כל מיני ראפלס "קורעים" צללית יחידה ויוצרים אשליה של גפיים קצרות.
השילוב הנכון בבגדים
חשוב ללמוד לחבר נכון את ארון הבגדים שלך. נעליים, מכנסיים ועליונים צריכים להיות בהרמוניה ולשרת מטרה משותפת - להאריך חזותית את הרגליים. כמו נעליים, חצאיות או מכנסיים צריכים להיות עשויים מבדים רגילים, החלק העליון צריך בניגוד לתחתית. לדוגמא, נעליים ומכנסיים הם שחורים (או חצאית, גרביונים, נעליים) וחולצה קלה. אם יש ציור על חצאית או מכנסיים, הוא לא יאפשר להשיג את המטרה, אלא להפך, הוא יוסיף נפח ויקצר את הרגליים. יוצא מן הכלל יכול להיות דפוס אנכי, כמו פסים.
ראוי לציין כי אביזר שכיח שכזה, כמו חגורה, מסוגל להדגיש את המותניים ואת הרגליים הנוכחיות הרווחיות. ניתן ללבוש אותו עם חצאית גבוהה, מכנסיים, סרפנים ושמלות, במיוחד עם אותם דגמים שבהם אין דגש על המותניים.
יש בנות שמשיגות את האפקט הרצוי בזכות מכנסיים שחורים צרים שמתמזגים באופן בלתי מורגש עם מגפי קרסול. אבל שיטה זו מתאימה למיעוט. רצוי לשים לב להתלקחות מהברך שמכסה את חצי העקב וכך הופכת רגליים ארוכות יותר והופכת אותך לגברת נשית.
מעילים קצרים
אין הסכמה לגבי מעילים קצרים ומכנסיים. רבים מאמינים כי אלמנט זה של ארון הבגדים באמת מקצר חזותית את הגוף, ובהתאם, מאריך את הרגליים. אחרים בטוחים כי הז'קט המחלק את הגוף לחלקים רבים ואינו מכבד את הרגליים. אך במציאות, אלמנט זה אינו יכול לשמש כלי עצמאי. במקום זאת, זו תוספת מקורית שאינה מפריעה למטרה שאליה אנו חותרים.
איסור על בגדים
עם זאת, נערות רבות שאינן יודעות להתארגן רגליהן טועות לרוב בבחירת בגדים ובכך לקצר את עצמן חזותית.
אז האיסורים העיקריים:
- מכנסיים עם מותניים נמוכים. למרות שזה אולי נראה יפה ונוח, זה דווקא מקלקל את הרושם של הדמות.
- מכנסי קאפרי, מכנסיים קצוצים, מכנסי ג'ינס עם חפתים הם טאבו.
- תחתון הדוק (חצאיות, מכנסיים) מראה מאיפה הרגליים שלך מגיעות.
- נראה שחצי מגפיים מנותקות את הרגל והופכות אותה לקצרה מאוד. ניתן ללבוש אותם אם מכנסיים מכסים את החלק העליון.
- נעליים או נעליים אחרות עם רצועת קרסול או לארוג ברגל התחתונה. הם גם נותנים רושם של רגליים קצרות. בנוסף, רצוי לבחור סנדלים שאינם עמוסים בתכשיטים.
כושר לרגליים רזות
בנוסף לבחירת המלתחה המתאימה, תוכלו להתחיל להתאמן בכדי לקבל את הצורה הרצויה. מדריך הכושר מספר כיצד להתארך ברגליים. יש לבצע תרגילים שלוש פעמים בשבוע. בתנאי זה, התוצאות הראשונות יחלו להופיע לאחר ארבעה עשר יום.
בעמידה על הקיר, התחל לאט לאט לגובה עד שתקבלו זווית של 90 מעלות בברך. המשימה שלנו היא לעצור במצב זה ולעמוד כל עוד יש לנו כוח. לאחר מכן הם יחזרו בצורה חלקה למקור.
לריאות בכל רגל 15 פעמים, רק שתי גישות. תוכנית הביצוע היא כדלקמן. בעת הריאה, כף הרגל האחורית נוגעת במזרן, בעוד ששתי הרגליים חייבות לשמור על זווית של 90 מעלות בברכיים. בעת ההרמה, הרגל הראשונה לא צריכה להתיישר.
הרם את העקב לגב הכסא ונשאר במצב זה. נשיאת זרועות אנו נמתחים באופן שמרגישים את שרירי הבטן ומותחים מעט את עמוד השדרה. במצב זה אנו מורידים את עצמנו על כף הרגל ומנסים להגיע לגרביים בעזרת אצבעות הידיים. התהליך כולו מתרחש בחריצות ובאטיות 50 פעמים, לאחר מכן נעשות חזרות ברגל השנייה.
כעת, לאחר אימונים של כמה שבועות, לאחר שהתאספת עם חברותיך, תוכל להתמודד איתם במי שיש רגליים ארוכות יותר, ואולי אפילו לנצח. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שתרגילים אלה חייבים להיעשות בשקדנות.
