כאשר אישה יולדת ילד, דעותיה על דברים מוכרים משתנות. יש הרבה שאלות. אחד הנושאים הדוחקים הוא תזונה של אם מיניקה. בתקופה זו עליכם לצרוך הרבה משקאות חמים ובריאים. ככלל, מדובר במגוון תה. חובבי מוצרי הטוניק מתעניינים ב: האם אפשר תה ירוק בהנקה?
ייצור תה ירוק
לפני שאתה מגלה האם ניתן לשתות תה ירוק בזמן ההנקה, חשוב לקבוע מה המוצר הזה ומה ההשפעה שלו על גוף האדם בכללותו.
למעשה, תה ירוק ושחור הם עלים מעובדים כנדרש של עץ תה אחד (שיח). צבע ומאפיינים מוצדקים על ידי שיטות עיבוד שונות. תה שחור עובר תהליכים חמצוניים. הטכנולוגיה של ייצור ירוק, נהפוך הוא, מבוססת על חיזוק המאפיינים הטבועים של היריעות וביטול ההפעלה המרבי של האנזימים הממלאים אותם.
שלבי ייצור תה ירוק:
- עלונים נשברים.
- עלי התה שנאספו עוברים טיפול בחום חם: אידוי (ביפן) או טיגון (בסין).
- ייבוש והתיישנות (עם טיפול באדים), השגת תכולת לחות של כ 60% בסדינים.
- פיתול: פעולה מכנית, שמטרתה להביא את הכמות המרבית של מיץ על פני העלים.
- ייבוש: קיבוע המיץ המופק על פני עלי התה המעוותים, אידוי הלחות לערך שיורי של 5%.
- מלטש עלים (סין), מכתים כדי להעניק להם את הגוון הרצוי.
- מיון.
הטכנולוגיה המצפונית לייצור תה ירוק מספקת מוצר טבעי ובריא. תום לבם של היצרנים יכול להתרחש בשלבים הבאים:
- אידוי גרוע.
- פיתול גרוע. כתוצאה מכך יש לנו יותר מדי או מעט מדי מיקרו-חלקיקים של הגיליון, מה שאומר שחרור מיצים גדול או לא מספיק על פני השטח.
- ייבוש חלש או חזק מדי של תערובת העוגה המעוותת.
- שחיקה מוגזמת.
- מכתים עם צבעים לא טבעיים ומזיקים, השימוש הלא נכון שלהם.
לפיכך, בבחירת התה הירוק, עליכם לחשוב על מחירו, הפופולריות שלו, ארץ המוצא (סין משתמשת בטכנולוגיה המורכבת ביותר, והתוצאה היא מוצר באיכות גבוהה), הקפידו לקרוא את ההרכב המצוין על האריזה (נוכחות של צבעים צריכה לדחוף את הלקוחות).
תכונות חיוביות של תה ירוק
- לטונים, יש השפעה נוגדת חמצון.
- ממריץ.
- מרפא: מכיל ויטמינים ומינרלים. שימוש קבוע מפחית את הסיכון למחלות רבות של הלב, כלי הדם, הכליות, מערכות הנשימה והעיכול ומונע התפתחות אונקולוגית.
- מאיץ את חילוף החומרים: צריכה יומית של ארבע כוסות ביום משפרת את איכות הירידה במשקל.
- משפר חסינות ועמידות בגוף בפני גורמים שליליים.
ההשפעות השליליות של משקה טוניק ירוק
- החמרה של בעיות בריאות כרוניות, כולל בקיבה, במפרקים, במערכת השתן.
- הורדת לחץ דם (שימוש בתווית נגד בלחץ דם גבוה).
- עלול לגרום לערנות יתר ונדודי שינה.
בנוכחות התוויות נגד שתוארו, תה יכול להשפיע מזיק כאשר הוא נצרך יותר מ- 3-4 כוסות ביום. כמות קטנה יותר לא תגרום נזק.
מניקה תה ירוק
אנשים רבים שואלים: האם ניתן לשתות תה ירוק בהנקה? כמובן שזה אפשרי, אך בגבולות סבירים, מכיוון שהאורגניזמים של התינוק והאחות שלו רגישים יותר.
לתה ירוק יש את ההשפעות הבאות:
- מגביר את ההנקה.
- מועשר בוויטמינים ומינרלים.
- מעלה צלילים ונלחם בעייפות.
- משפר את חילוף החומרים, ממריץ ירידה מהירה יותר במשקל לאחר הלידה.
תה ירוק בזמן ההנקה שימושי במקרים הבאים:
- אם לאם ולילד אין בעיות בריאותיות.
- אם האם שותה לא יותר מ- 3-4 כוסות משקה טוניק ביום במרווחים שווים בערך (רצוי 1-2 כוסות).
- אם המשקה מבושל כראוי וגורם רק לטעם נעים.
כללים לבישול תה ירוק
מבשלים את המשקה בקערה מוקצפת מראש (בתוך כוס או קומקום). טמפרטורת המים צריכה להיות בטווח שבין 70 ל- 80 מעלות צלזיוס, וזמן השהייה הוא כשלוש דקות. לאחר מכן התה מוכן לשתייה. מתבשל חוזר מותר עד לאיבוד הטעם.
לעתים קרובות מאוד במהלך השימוש במשקה זה, בלוטות הטעם נשארות לא מרוצות בגלל מרירותו וכוחו. תופעות לוואי כאלה נצפות תוך הפרה של טכנולוגיית הבישול: לא נצפתה טמפרטורת מים 100 מעלות צלזיוס, הוחדרת במשך זמן רב, ריתוך באיכות ירודה או יחס של מוצר למים.
אם משתמשים בצורה יבשה בעלי עלים מגורדלים ומעוותים היטב, וכאשר מתבשלים הם מורחבים לגודל של גיליון גדול, אז משתמשים במוצר באיכות טובה. תה ירוק איכותי חייב להיות עלה גדול.
מה חשוב לאם מיניקה לדעת
תזונה של אם מניקה מבוססת על הכלל המותנה של "מוצר אחד" - אתה צריך לנסות לא יותר ממוצר או משקה חדש אחד ביום ולבחון את השינויים בהתנהגותו וברווחתו של התינוק. אם האם פועלת לפי הכללים, היא יכולה לשתות תה ירוק בהנקה.
במקרה זה, עליך לעקוב אחר כמה המלצות:
- הפעם הראשונה שאתה צריך לחלוט את המשקה הכי פחות חזק ולשתות כוס אחת קטנה. בהיעדר שינויים גלויים בתינוק (ריגוש יתר, נדודי שינה, תגובות אלרגיות, מעי גס) בימים שלאחר מכן, תוכלו להגדיל בהדרגה את הכמות המשמשת לרמה מקובלת. יש לזכור שאי אפשר לשתות יותר מ -4 כוסות ביום אחד.
- אם התינוק מתחיל לדאוג באופן בלתי סביר, ישן לא טוב, יש כאבים בבטן או בשובע אלרגי, עליכם לנתח את המזונות והמשקאות ששימשו יום לפני כן. אם נופל חשד לתה ירוק, יש להסיר אותו מייד מהתזונה של אם מיניקה.
המוצר עצמו גורם לעיתים נדירות לתופעות לוואי. אך תגובה יכולה להופיע על חומר צביעה באיכות ירודה המשמש בשלב ליטוש העלים. ההסתברות לנוכחותם קטנה, אך היא קיימת תמיד כאשר האינטרסים המסחריים מגיעים ראשונים. זו הסיבה שחשוב לשתות תה ירוק בעת ההנקה בכמויות קטנות ולשקול בזהירות כל שינוי בגוף התינוק.
תה ירוק יסמין
מבחינה טכנולוגית, ניתן להציג משקה זה בשוק בשתי וריאציות: תה ירוק עם עלי כותרת של יסמין או רק עם הארומה שלו. האפשרות הראשונה היא זולה יותר ואיכותית יותר, מכיוון שהיא מיוצרת בטכנולוגיה מואצת. בייצור השנייה מהאפשרויות הללו, עלי התה מיובשים זמן רב יחד עם פרחי יסמין, סופגים ארומה ייחודית, שלאחריה נבחרים הפרחים ידנית.
פרחי שיח יסמין מעניקים למשקה תכונות חדשות:
- אנטי דלקתי.
- אנטי פטרייתי.
- משככי כאבים.
- מרגיע.
יחד עם זאת, התה הוא התווית לסובלים מאלרגיה, אנשים הסובלים מיתר לחץ דם וכיב בקיבה.
חשוב להשתמש בתה ירוק עם יסמין בעת ההנקה, תוך התחשבות בכללים הידועים כבר: בכמויות קטנות, הגדלת כמות השתייה בהדרגה, התבוננות בתינוק. בהיעדר תגובות שליליות, תוכלו לשתות משקה בהנאה, מכיוון שאין לו תופעות לוואי על הנקה.
תה ירוק עם לימון
אפשרות שתייה זו פופולרית מאוד גם בקרב חובבי התה. מליסה מושכת את תכונותיה הלא שגרתיות - תערובת של טעם נענע ולימון. לצורך הכנת המשקאות משתמשים בדשא עצמו בנפרד, תערובת של עלים ירוקים ונענע לימון, כמו גם תה ירוק בניחוח של לימון. לצמח השפעה חיובית על גוף האדם. היתרונות של המוצר הם כדלקמן:
- תכונות הרגעה ואנטי דיכאון פעילות: מרגיע את מערכת העצבים, מנרמל שינה, מוריד לחץ דם (לחולים עם יתר לחץ דם). בכמויות סבירות זה מועיל לאם ולתינוק, המקבלים חומרים מזינים דרך חלב אם.
- נורמליזציה של הרקע ההורמונאלי הנשי וייצור חלב אם.
- העשרה בוויטמינים ומינרלים.
- מאפיינים אנטי דלקתיים.
הנקה תה ירוק עם מליסה פופולרית בגלל השפעתה החיובית על ההנקה ותכונותיו המרגיעות. עם זאת, חשוב לדעת כי התעללות מורידה מאוד את לחץ הדם, המסוכן במיוחד עבור היפוטוניקה וילדים קטנים. כמו כן, לתינוקות קיים תמיד סיכון לתגובות אלרגיות מוגברות למשקאות צמחיים. חובבי הסיעוד של נענע לימון צריכים להקפיד לקחת בחשבון את כל השינויים בגוף הילד ולא לשתות יותר מ- 1-2 כוסות תה כזה ביום.
